11/05/25 16:42:56.54 +5IFrJ0t
>>982
量って作っても、腹が満足しなくてつい他の物食べちゃうし意味無いよ諦めてる
って意味も潜伏してると思う
むしろ飯食う前は絶対に水２杯飲めって言えばいいよ。これで満腹食べても腹八分。
11/05/25 16:42:56.54 +5IFrJ0t
>>982
量って作っても、腹が満足しなくてつい他の物食べちゃうし意味無いよ諦めてる
って意味も潜伏してると思う
むしろ飯食う前は絶対に水２杯飲めって言えばいいよ。これで満腹食べても腹八分。