11/03/24 13:49:56.54 P+2jf4vo
>>212です沢山のレスありがとう
こんな風に痩せたら皆が認めてくれるっていうのも痩せて気づいたこと
痩せる理由は沢山あった肉の塊はコンプレックスの塊
でも就職が決まっていた事と一人暮らし始めたのが大きい
1日立ち仕事を一週間続けるだけで足が腫れ上がってたので社会人になれないと思ったのと抜け毛が気になりだしハゲデブは流石にマズイと思ったのもキッカケ
一大決心をした訳ではなく試しにやってみたらハマって成功したというかんじです
最初はとにかく面白いように落ちた
一週間に一度必ず同じ曜日時間に銭湯に体重計りに行きグラフを作った（これが一番の励み）
次回の計量を考えると無駄飯は自然とへったし痩せる時期痩せない時期もが一定の周期で起こる事がわかり体重があまり落ちなくてもあせらなかった
途中拒食気味になったり苦しい時期もあったけど一年で７０ｷﾛ位は落ちたその内半年で５０ｷﾛ落とし約４年大きなリバウンドは無しです
今もランニングとロードバイクが趣味になったため少しずつ落ちてはいますちなみにまだダイエット（運動も）の成果か髪もちゃんと残っています
皆さんダイエットは意思の強い人間が勝ちます「自分は弱い人間か？」と自分に問いかけて見てください今までの色々な苦労を乗りきって今の自分がある「ダイエットごとき」出来ない人間じゃないハズです
自分ごときが出来た事が他の人に出来ない訳がないと思います。後は意思を次第です
長文すいませんでした