11/05/01 14:51:49.76 J2rczdXt
>>406
私はオベだけど3ヶ月で10kg痩せたよ
運動は全くしない。炭水化物は控えめ、油分摂取の際はゼニカル併用
もちろんピザもたまに焼肉も食べたりしつつ（回数は減ったけど）
がんばってね
11/05/01 14:51:49.76 J2rczdXt
>>406
私はオベだけど3ヶ月で10kg痩せたよ
運動は全くしない。炭水化物は控えめ、油分摂取の際はゼニカル併用
もちろんピザもたまに焼肉も食べたりしつつ（回数は減ったけど）
がんばってね