11/04/16 04:03:44.77 sWaPKl54
>>316
オベ10
一週間飲み続けたら休み(と言うか飲み忘れる)、月に１～２回くらい
Alli(今はorligal)
1日1～２錠くらい、野菜メインの日は飲まない
ダイエットって言うかわかんないけど
マグミット錠(下剤)時々、マルチビタミン・ミネラル、カルニチン+αリポ酸のサプリ
そろそろ1年目、56kg→50kg、というかこの半年停滞、切ったり戻ったり
地震後はリバウンド気味・・・
オベあと4箱、無くなる前に40kg台安定に持っていきたい