好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2at SHAPEUP好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 14:18:17.34 w7sa/C9s 今やったが、5分で疲れたｗ30分以上続けられる人凄いよ… 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 15:02:18.11 3FPP6U8o ３０分くらいは休憩なしで動き続けないとダイエットにはならないんじゃ・・・ 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 17:39:38.08 xz1DUNSc 好きな音楽だとノリ過ぎて疲れるってのもあるかもよｗ 時間は徐々に延ばしていけばいいよー 気楽に行こうぜレッツキチダン！ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 18:28:53.64 w7sa/C9s >>10-11 最初から張り切り過ぎちゃったわｗ 少しずつ時間延ばしていくよ(｀･ω･´)ゝ 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 20:18:58.18 4Uwd0MxU >>1様、乙！！ キチダンは楽しく痩せるがメインテーマだと思うから、何分以上やらないと～とかいらない考えだと思う。 私は間奏部分は足踏みにしてメロ部分？は軽めに、サビは大爆発みたいにキチってるよ。 あと一曲終わるごとにマメに水分補給。 とにかく辛いって感覚にならないようにしてる。楽しく汗かきたい！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch