11/10/10 18:11:30.35 jp1rhGoy
ビリーとかエアロビとかヨガとか、DVDの動きを真似るっていうことがストレス。
できないしついていけない。
キチガイダンスなら楽しいしどんなに激しくても１時間くらい余裕。
これを４ヶ月位やって１０kg痩せた。
11/10/10 18:11:30.35 jp1rhGoy
ビリーとかエアロビとかヨガとか、DVDの動きを真似るっていうことがストレス。
できないしついていけない。
キチガイダンスなら楽しいしどんなに激しくても１時間くらい余裕。
これを４ヶ月位やって１０kg痩せた。