好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2at SHAPEUP好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト529:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 01:08:38.13 mgGq0uWf むしろ見せ付けろ 見せても恥ずかしくないくらいに踊りまくろうよ 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 18:11:30.35 jp1rhGoy ビリーとかエアロビとかヨガとか、DVDの動きを真似るっていうことがストレス。 できないしついていけない。 キチガイダンスなら楽しいしどんなに激しくても１時間くらい余裕。 これを４ヶ月位やって１０kg痩せた。 531:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 18:52:40.21 KpBV9EMq SUGEEEEE また再開するぜぇぇぇ 532:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 19:43:02.33 MgTOkG6J >>530 俺も毎日１時間以上は踊ってるが BPM148くらいでマックスまで激しくダンスしたら１，２分しかもたないよ 体力凄いね 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 20:46:58.72 jp1rhGoy >532 とにかく激しいダンスをしてるけど開始15分位はしんどいときもあるよ。 30分位すると脳内麻薬出てきて気持ちいいけどね。 ジョギングとか１時間くらいやることもあるから体力には自信あるかな。 ちなみに156cm 56kgから46kgになったよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch