11/06/20 17:06:45.02 S/7hZbig
頸椎の疾患で運動不足で太る一方、首に振動や負担がかからない様に動きたいけど
ちょっとした運動でも意外と首を使っている事に気付く
それならヨガをと思ったけど、何だか退屈で飽きる…
でもこのスレ見て目からうろこ、無いなら自分で考えれば良いんだね！
寝ころんだ状態で平泳ぎに、バレリーナ、女豹スタイル、親指咥えてセクシーポーズをやってみよう
シェー！やドリフのたんたかたんも楽しそうだ
>>354さんを参考にしてヨガマット三枚にさせて頂きます
11/06/20 17:06:45.02 S/7hZbig
頸椎の疾患で運動不足で太る一方、首に振動や負担がかからない様に動きたいけど
ちょっとした運動でも意外と首を使っている事に気付く
それならヨガをと思ったけど、何だか退屈で飽きる…
でもこのスレ見て目からうろこ、無いなら自分で考えれば良いんだね！
寝ころんだ状態で平泳ぎに、バレリーナ、女豹スタイル、親指咥えてセクシーポーズをやってみよう
シェー！やドリフのたんたかたんも楽しそうだ
>>354さんを参考にしてヨガマット三枚にさせて頂きます