好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2at SHAPEUP好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト236:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 14:50:24.78 zXqNyjRY >>235 同意！ くびれができそうな踊りなので そのあたり意識してキチダンしてる。 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 14:59:28.04 nZLjqhhC glee見てると踊りたくなるｗ 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 15:02:58.62 T1Nbr9VM >>234です >>236>>235 うん！あれはくびれそう！ イケイケもくびれそう。 整体師に、パラパラは 手を上げるから、心拍数も簡単にあがるし インナーマッスルを使うから、腹筋にも効くって言われたよ。 でも、同じ運動ばかりだと 歪んだり 腰に負担がかかるから、どんな運動であれ、全身ストレッチは一緒にしないとダメって言われたｗ 自宅運動だと、ストレッチをさぼりがちになるけど 意識してストレッチをすれば、効果はテキメンになるらしい。 ストレッチも一緒にガンバローｳ 239:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 06:22:41.72 yjBFRDpj 好きなアーティストのライブDVDでキチダン楽しい ボーカルではなくバックダンサーになりきる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch