11/02/18 20:12:44 jS2+NybS
>>１乙！！
レッツ・パーティー！！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 23:23:09 zeS4BGgc
(((￣へ￣井)乙
これは>>1乙じゃなくてキチガッて揺れてるポニーテールなんだからね！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 23:33:30 d+c7Pz6s
今日も夜な夜なキチダンして腹しめる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 16:49:11 sn/Fqlah
さっきこれやったら、30分で体力が尽きた･･･。
汗をかくから水分補給は絶対に必要だね
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:09:46 I9cDrM7H
まさかの2スレ目ｗｗ
>>1乙
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:11:59 eZQtV5Xo
AKBのダンスやるとカラオケでも盛り上がるし 痩せる気がするから最高！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:55:52.59 w7sa/C9s
スレタイワロタｗｗｗ
良いね～
ヒトカラの時はよく踊りながら歌ってたな。
今日から自宅でもやろうかな
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:18:17.34 w7sa/C9s
今やったが、5分で疲れたｗ30分以上続けられる人凄いよ…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:02:18.11 3FPP6U8o
３０分くらいは休憩なしで動き続けないとダイエットにはならないんじゃ・・・
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:39:38.08 xz1DUNSc
好きな音楽だとノリ過ぎて疲れるってのもあるかもよｗ
時間は徐々に延ばしていけばいいよー
気楽に行こうぜレッツキチダン！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 18:28:53.64 w7sa/C9s
>>10-11
最初から張り切り過ぎちゃったわｗ
少しずつ時間延ばしていくよ(｀･ω･´)ゝ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 20:18:58.18 4Uwd0MxU
>>1様、乙！！
キチダンは楽しく痩せるがメインテーマだと思うから、何分以上やらないと～とかいらない考えだと思う。
私は間奏部分は足踏みにしてメロ部分？は軽めに、サビは大爆発みたいにキチってるよ。
あと一曲終わるごとにマメに水分補給。
とにかく辛いって感覚にならないようにしてる。楽しく汗かきたい！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 20:53:33.84 fXDW7FDL
ヒトカラに行ったときに踊り狂いたいけど、隠しカメラがあると思うと恥ずかしいな。
踊り狂うのは部屋だけにしようかｗ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:54:21.60 FwcgDsCk
もうね、最初から最後まで大爆発で一曲踊り切って
近年稀にみる息切れして時々頭の中サーとか言うんだけどｗ
倒れ込んで2～3分インターバルとってまた大爆発
これを繰り返すのが最近癖になってる
一日でも踊らないとムズムズするー
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:13:21.25 zpxWmhiW
やっぱりサイケ最高だな！
四時間踊り狂ったら三キロ落ちた
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:44:32.14 7Nh2XUKF
独身時代のトランス&サイケが今頃役にたつとは！
夜キチダンしてて、振り返ったら旦那が素でドン引きしてた…
一緒にどう？って聞いたら無言でいなくなった。
クラブで踊り狂ってた私に一目惚れしたのはお前だorz
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:22:05.14 M3GVtL+H
いいはなしだなー
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:04:30.09 i2NWBwtN
キチダンデビューしたいんだけどいまいちふっきれなくて、部屋で熱唱しただけになってしまった…
これじゃやせないよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:20:23.52 lQfn2NT0
>13
楽しく踊れて～ってのはいいけど持続時間を考えないのはどうなのかな
楽しく踊れるから長時間持続できる楽しめるって人なら考えもしない様な話だけどさあ
あとなんで基地外って当て字が2ちゃんで使われてるのか考えられないゆとり乙ー
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 18:33:21.22 dnCXR6xQ
人には見せられない
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:20:58.66 3B52mmOj
キチダンにテンプレなど要らない
あるとすれば皆が好きにやれば良いそれがキチダン魂
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:45:49.75 GiaTdIwk
自分のキャラ的に踊って見られて笑いにできるキャラじゃないので
人に見られたらまじ死ぬと用心だけはしてたけど先日ついにお母さんに見られた
もう5年くらい隠し続けてこられたのに…ヘッドフォンの大音量だったので
部屋に入ってきたの気付かなかったし
お母さんも腰クネクネする娘見て複雑だったかな…もう死にそうで
目があった瞬間ビリーズブートキャンプの動きに変えたけど
もうこそこそしたくない！キチダンメジャーになれ！とちょっと思ったｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 08:21:33.79 SuIcDK7f
>>19
それはヒトカラｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 10:00:06.02 mFmch8w4
私も今日からキチダン頑張ってみようと思います。
ただ、太りすぎて体重くて思うように動かないのですが…
皆さんは、やはり、そこまで体鈍ってもなく、太りすぎってこともないのでしょうか？
私は肉が邪魔過ぎます(涙)
とりあえず暇なので、今から一時間ほど大好きな安室ちゃんでキチダン頑張ってみます(ToT)
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 13:21:31.27 3Hu/QPug
>>25
キチダンに限らず太り過ぎの人がいきなり過度な運動をすると
体重のかかる足首を痛める場合があるから気を付けてね
最初はゆっくりした曲でヨガ風な振り付けにするとか、座って上半身だけ動かすとか
それ位ゆるい感じから始めていくのも手だよ～
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 16:09:33.64 mFmch8w4
>>26
アドバイスありがとうございます。
休憩入れながら二時間やりました。
やはり、簡単な動きしかできなかったですがそれなりに汗かきました
私も皆さんと一緒に頑張ります(>_<)
ちなみに皆さんどのくらい効果ありましたか？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 22:59:17.72 WKLdI4VU
前はEXILEのﾃｨｱﾓで腰捻りやｸﾈｸﾈして
筋肉がついてきてお腹がふくれなくなってきました
だんだん薄着になる季節なので１ヶ月平井堅の二曲で寝るマエに
つま先立ちで肘と反対の膝つけお尻意識するダンスを続けてみます！
二曲でも私は歌いながらで息切れしますが筋肉意識時は息を吐きながらします
最近ジーンズがssサイズになりましたが太ももが過去のスポーツで立派すぎるので
程よく改善にはげみたいと思います
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:58:30.80 HjWsK8Fo
私もEXILEさんのﾃｨｱﾓ踊れます
なんか踊りたくなっちゃいました♪
でも私はそうとうデブなので、腰が痛いし膝もヤバイのであまりうまく動けない(;_;)
今日は二時間頑張りました
皆さんは、けっこう長い時間踊ってるんですか？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:02:14.01 TH6RX6Kg
ＤＶＤやＰＶでＥＸＩＬＥの振り付け全部はわかんない。
どうしてます？てきとー？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 00:46:47.79 slFrHoGP
私はわかるとこだけ真似ます
あとはテキトー
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 01:23:43.93 oMQly3/R
キチダンと言えば、昔テレビの学◯へ行こうでパークマンサーがキチダンしてたな
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 03:18:46.51 THYdnFbh
そうだよ あ ほ ダ ヨ !
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 09:02:38.93 slFrHoGP
懐かしい
超好きで真似してたな(笑)
朝ごはん食べたばかりだからも少し休んでキチダン頑張ってみようと思います。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 09:41:27.07 UL9xjUSv
ナイナイの岡ザイル見ながらチューチュートレイン踊ったことあるｗ
繰り返しの動きが多いから意外と踊れる
すごい汗だくになるよねｗ
あと適当に太極拳のまねしたりカンフーごっこしたり
猫のおもちゃをリボンに見立てて新体操ごっこしたりしてる
でも痩せない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:09:23.39 slFrHoGP
私もｵｶｻﾞｲﾙのﾁｭｰﾁｭｰﾄﾚｲﾝやったことある。
けっこうイケるよね、あれ(*≧m≦*)ププッ
今一時間ほど安室ちゃんやってみたけど汗かかない
脂肪燃焼してるのかな？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 03:01:44.89 jYwhU2MN
私も汗でない～。
３０分以上ドタバタしても、岩盤浴でも肌がしっとりする程度。
体温は３６．４度くらいなんだけどなぁ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 18:47:36.63 OOsqb6V6
サクラ大戦の舞台DVDでキチダンにハマり中。
フィナーレの時には完全に舞台の一員気分で泣きながら踊った
マジでキチガイじみてた。
カモナ浅草がダンス激しくて楽しい！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 19:05:58.96 AFnyiOyL
今日、夜10時からのしゃべくり007で
ガリガリの可愛いコﾁｬｿが、とっておきのキチダンを見せてくれるお！おまいら参考に汁！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
ももクロのれにﾀﾝだお
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:19:43.32 ROX40ANe
キチダンやるときは選曲に気をつけないといけないね
英語の曲だとよくわからないからダンス用に使えるんだけど
邦楽だとダンスよりヒトカラ熱唱状態になってまう
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:11:27.94 3G8j354m
朝から菓子パン揚げ物いっぱい食べたのでキチダン一時間ほどやり、汗かきました
次は何の曲にしようかな…KARAのPVとかほしい。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 13:52:01.60 10j0qH1I
>>41
チョンうぜえ
ゴリ押しうぜえ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 14:10:59.11 ROX40ANe
このスレ的には問題ないし関係ないと思います
嫌韓はよそでやって・・
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 14:21:07.31 pi/ikLXO
いま嫌韓じゃない日本人なんている？ｗ
テレビもどこも韓国韓国
電通やテレビ局は韓国政府にお金もらって宣伝してるんだってね
うすうす気づいてたけど韓国が大嫌い
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 15:00:05.52 3G8j354m
ごめんなさい、そういうつもりでKARAの名前出したつもりじゃありませんでした。
ただ、あのﾀﾞﾝｽ痩せそう、ってただそれだけの思いでした。
でもそういう意見もあるみたいなんで、今後気を付けます
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 15:12:52.90 yY190g7O
なにも韓国嫌いを押し付ける事ないじゃんｗ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 15:19:18.97 DPK990Yd
>>45
気にすんな～変なのがいただけだから
お前らせめてこのスレではギスギスすんなよｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:42:07.21 w3tgEIrx
私はミュージカル映画のサントラやDVDでキチダンしてる
登場人物のゴージャスなアメリカ人になりきってクネクネしてるよ
鏡を見たら負け
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 20:02:38.31 Kr60dKd+
>>48
いいねえ
私、ヘアスプレーのトレーシーになるよ！(・∀・)
ユーキャントストップザビー！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 15:28:51.48 CRxa9bRh
自分がどんな感じで踊ってるのか撮影してみたら
ただのデブが疲れた顔でドスンドスン跳ねてるだけだった
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 18:14:10.89 9CciN0b1
>>44 嫌韓じゃないよ
ちなみに在日でもないし
少女時代とかKARAの出た番組を録画して見ながら踊ってる
けっこう引き締まるよ
スタイルいいからイメトレになるし
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:02:36.44 3o4bRiHj
>>51
電通の「韓国ブーム捏造」の奥に潜む本当の怖さ 52
ｽﾚﾘﾝｸ(korea板)
在日が日本に対してしているおぞましいこと
URLﾘﾝｸ(naniga2.nobody.jp)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:10:33.29 9CciN0b1
>>52 で？
楽しく踊れりゃ何でもいいよｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:30:20.01 ySwFdkSO
運動苦手だけどキチダンは楽しい。
この情熱的でフリーダムな感じが…。
脳内では自分が超ナイスボディに美化されてたんだけど
鏡見たら気持ち悪くてわろたｗ
でも自分で言うのもなんだがダンス上手くなってたのでヨシとする。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:06:00.01 VILMoDsr
グラミー賞でやってたガガの新しい曲で踊ろうかな
すごくかっこよかった
>>48
ミュージカルいいね！
シカゴとかキャッツとか結構効きそうｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:50:06.97 WSZqcwEq
Perfume一曲だけだけど完璧に踊れるようになったー＼(^o^)／しかし痩せない。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 03:14:14.78 A/WLcfbk
パフュームは向かないかもね
私はマドンナと少女時代とＫＡＲＡでキチガイダンスしてます
マドンナは気が向くまま、少女時代はなんとなく振りみながら脚腰中心、
ＫＡＲＡは脇腹、腹筋、背筋に効く
毎日一時間くらい二週間やってるけど、全体的に締まってきてます
好きな曲だと、あっという間に時間が過ぎて楽しいからいいですよね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 04:12:16.55 Lu9oLkAd
>>55
ガガ難しいｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これまねしてるキレキレｗｗｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 04:59:33.10 rLorIUI/
踊ってる己の姿を鏡で見ると絶望するよね
部屋に姿見あるけどキチッてるときは視界に入らないようにしてるわｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 07:05:28.78 3xwZNf8M
わりと嫌韓だけど、カラのJumping？が気に入ったので
チャッピナー！とか言いながら腰振りまくってるｗｗｗ
韓は嫌いでも音楽は悪くない(ｷﾘｯ
平和にやろうぜヽ(´ー｀)ノ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:35:58.28 iXAtbwL7
>>57
電通の「韓国ブーム捏造」の奥に潜む本当の怖さ 52
ｽﾚﾘﾝｸ(korea板)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:39:19.24 iXAtbwL7
>>60
yahoo検索「韓国 ゴリ押し」の検索結果 約252,000件
『少女時代』とかいう韓国アイドルグループのゴリ押しっぷりがすごいと ... 2010年9月13日 ...
41：; 2の名無しさん; 2010年09月13日 14:17 ID: b0VgZ8o20; 返信する; 本当、定期的 に韓国ごり押しが来るな。気持ち悪い.
42：; 2の名無しさん; 2010年09月13日 14:20 ID: fW6lEFYv0; 返信する; 電通はAKBに続いて少女時代もゴリ押し ...
2r.ldblog.jp/archives/3579726.html - ブックマーク：1人が登録 - キャッシュまた捏造！「笑っていいとも」韓国ゴリ押し！
ペプシの独り言日記ブログ 2011年3月1日 ... ペプシコアラの◆ペプシの独り言日記ブログ♪◆の記事、また捏造！
「笑っていいとも」 韓国ゴリ押し！です。
ameblo.jp/pepsicoara/entry-10816848418.html - キャッシュフジの韓国ゴリ押しは今に始まった事ではないですが、
なんであそこまで ... 2010年11月4日 ... フジの韓国ゴリ押しは今に始まった事ではないですが、なんであそこまで不自然に
韓国を ゴリ押ししてくるんですかね？ ... 気持ち悪い気持ち悪いと連呼するあなたが気持ち 悪いです。 通報しました。 ...
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1449806594 -
キャッシュYahoo!掲示板 - 大阪府 - 韓国アイドルのゴリ押しにうんざり
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:46:05.84 bRz9bSQI
こんな所にまで押しかけて来ないでよ～
私もｋポップとか興味ないけど、嫌韓とかどうでも良いよ
そろそろこのスレもsage推奨にした方が良いのかなあ
さあてマドンナで踊ってきます
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 09:02:50.69 3xwZNf8M
>>62
たしかに４様あたりからゴリ押しうざいけど
今はお前の空気読めない嫌韓押し売りのがウザイわ
スレチすぎる
Ipodで、不自然なガール聞きながら電車から下りたら
自分の動きが無意識にロボチック(しかも微妙に優雅)になっててワロタ
キチダンの弊害かｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:08:19.83 Y048XJQY
気にせずキチろうぜ (｀・ω・´)＊
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 14:30:08.39 Mhz3YYZ8
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ももクロ、しんどいが楽しいな。アイドルになった気分を味わえるしテンション上がるし最高
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:09:56.67 SNwVpHu3
いいよね、ももクロ
ChaiMaxxが楽しすぎる
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:09:59.20 d+af7ELb
アイドルのダンスがやっぱ一番効きそうだよね
ハロプロ好きだからちょっとキチってくるわ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 03:58:30.97 lPAo1peC
ハロプロならベリの新曲おすすめよ。
自分も最近はこれのフリコピで汗を流してる。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 05:22:33.62 bzKhZz4b
若い子が多いのか このスレ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 07:45:53.46 q7xARZB3
若い子のスピードにはついていけないので
民謡辺りでキチってみようかな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:09:22.93 km6+tOXd
(´･ω･)変わってるね・・・
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:42:25.77 kDjiNZlQ
今AKBで基地ってきた
夜はDir
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 23:07:02.25 3yc/qS1r
昼間に山本リンダ伝説みたいなのやってたから一緒に踊った
こりゃヒトカラで歌って踊り狂うといいかも
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:35:26.39 EbLx2uvk
最近はこれが好き
モーニング娘。「SEXY BOY ～そよ風に寄り添って～」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
振りも簡単だしノリがいいので楽しい！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:32:19.79 B2ptokt7
しばらくやってなかったら太った
通院で毎回体重を測られるようになったから 次回の診察まで絶対痩せてやるぞ
自分は水平足踏（ダイエットスレの中にある）をやってから
２０分は家の中うろうろしたり踊ったりして一週間で１．３キロ減った
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:07:14.46 SvYxCx2o
マクロスの音楽かけながらｷﾁってきた。
汗かくしやった後必ず痩せるからいいねこれ。
５キロ位減らないかな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 03:56:48.14 O2NE5WNw
ナイロンのシャカシャカジャケット着てキチッたら
楽しく汗だくになってスッキリした
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 04:02:36.06 vg2pb3f+
久々にキチダンしました。
毎日続けられるように、苦しくなる前、というか
楽しい♪と思えるところでやめました。
下っ腹がスッキリするといいなぁ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:26:14.34 QjdhAkw6
キチガイダンスが出来る映画教えて。
餅が欲しい。
自分のオススメは、
『たとえ明日が来なくても』
感動しながら踊れるインド映画です。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:02:56.76 O2xFThLK
>>80
ブルースブラザーズとかどう?
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:31:08.09 lY8sSOeT
>>80
『フラッシュダンス』とか『RIZE』とかはどうかな。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:52:08.48 yyxodkOM
『サルサ！』も良いと思う
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:59:20.54 r2h6CyDq
ダンス映画じゃないけどゴーストバスターズは気楽に体動かせた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:19:05.71 ZDKFVtcB
映画のサントラを聞きたいの？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 07:00:34.02 Vht5lDhE
サントラじゃなくて、映画で楽しそうに踊ってる
ところがみたいの。
サルサ借りてみます、ありがﾄﾝ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 03:21:39.40 3yAuLfD4
フットルースとか。
マックのCMの曲のやつ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 05:33:44.71 i1KBMvcS
適当なアップテンポな曲を掛けながら、
アイマスのshiny smileのサビの、かけっこのような動きをずっと繰り返す
簡単だしリズムに乗れやすい
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 11:35:21.71 Ycma1Zft
EXILEのnewアルバムに入ってる24Ｋの子供たちバージョンのﾀﾞﾝｽそれっぽく踊ると一曲やっただけでかなり息切れた
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 14:18:35.10 CyMLxJeG
>>89そんな利用法があったかｗ
子供バージョン、イラネと思ってた。
EXILEでキチるとＨＩＲＯさんの偉大さがよくわかる。
４０才くらいなのに。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:27:31.12 CyMLxJeG
たびたびごめん
今日関西の番組でおじいちゃんがＥＸＩＬＥのダンス教えてもらってたんで、
一緒にやろうと踊った。
足をクロスしてターンして・・・みたいなの。
膝の裏がバキッてｗ
痛いの。
みんなは気をつけてね。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:46:06.58 Sz9VoW+A
テンポのいい曲を聴いて
ボクシングみたいに交互にパンチするとものすごくいい
【高消費・燃焼】 ボクササイズでダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
をみて、やってみたけど汗ダラダラ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:29:57.54 jyC88JE7
ヘアースプレー真似しようとしたが挫折。
難しいなぁ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:12:30.73 ix7F2WiN
頭高速でｼｬｶｼｬｶぶんまわしながらキチダンやったら
すごい酔ってしまった。自分にキチダンは向いてないっぽい。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 07:24:39.42 inm02dXl
頭振りすぎなきゃいいんじゃね？
96:名無し
11/03/11 07:32:23.91 E/dXo+iS
ちょw
やってくるwww
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:36:53.65 G0zaaP5J
地震の後、なんかやる気がなくなった。
被災地の人達がかわいそうでならない。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:41:49.01 fbMVP3iQ
被災地でない人は義捐金とかやってくれればそれで充分ですよ
放射能考えて屋内にいるならなおの事体は動かしておいた方が良いと思ったから今日はそうした
エコノミー症候群だって怖いんだから
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 17:59:31.32 G0zaaP5J
放射線も怖いけど、なんかやる気がなくなったような、鬱々とした気分。
被災地の人達に頑張れなんて気安くいえないよ。
十分頑張ってるだろうし。
そうかとりあえず、自分が救急車のお世話にならないようにするよ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 15:43:20.41 c3czpZ1a
被災地の人のことを考えると食欲なくなるし、キチガイダンスもしたくなくなるなぁ…
こんな時にハイテンションでキチダンなんて出来ないよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 16:03:14.57 q6vKtLi7
自分はまだ神奈川だから言えるのかもしれないけど、
普通に生活出来る人は普通に生活を楽しんでほしい。
日本全部がしょぼんてなって欲しくないんだ。
精神的にマイナス方向へ引きずられるのも良くないとも思う、
てか逆にこっちを心配させない為にも日常を過ごしてください。
自分達もいずれ必ず戻って来るから。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:41:26.67 bYTUXdR5
やっぱりキチダンやるほど元気が出ない。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 20:25:54.96 eAg3+RSy
明るい気分になりたくてここを覗く人もいるかもしれんのに
ネガティブな書き込みをわざわざしに来て楽しいか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:34:03.33 17YEXE0q
>>103
信じられない冷徹さだね
皆の気持ちがわからない？
被災した人に悪いとか思わないのか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:39:01.04 FEKV3bda
まあまあ。元気の出ない人は、後々キチダン復帰出来た時困らないように
軽いストレッチでもしてみたらちょっと落ち着くかもよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:46:19.81 eAg3+RSy
>>104
自分も一応計画停電地域だし
地震が来て以来暖房つけた事ないし今だって節電で部屋は真っ暗にしてる
せめて明かりのいらない昼間は気分転換の一つ位したいんですよ、その気持ち分かる？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 22:35:43.36 17YEXE0q
>>106
その程度で被害者ヅラしないで
いま避難所にいる人や避難すらできずに孤立してる人、亡くなった人達が
一万人以上いるのに
そんなにキチダンしたいならここに来ないで回線切って一人きりで自分の部屋でやってればいいじゃない
どんだけ空気読めない自分勝手な人なの
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 22:39:20.23 eAg3+RSy
>>107
じゃああなたはわざわざここに何しに来てるの？
ここはキチダンする人のスレ、自分は少なくともスレ違いじゃないしローカルルールを守ってる
地震関係でどうこう言いたいならスレ違い
他のスレでやってくれないかな？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:52:43.81 DKdkv69E
>>103>>106>>108
ほんとのキチガイは来ないで下さい。
キチダンのスレです。
停電くらいでビービー言うな。
被災した人達の事を考えたら、元気がなくなるでしょ普通。
こういうやつが買いだめしてんじゃないの？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:00:29.25 WsPSc8KH
>>103>>106>>108は本当にマジキチだ
こういうやつ最低
他人の不幸に同情できないなんて在日チョンじゃないのか
東日本大震災：八戸、留守被災宅で窃盗被害１１件 ／青森
津波被害を受けた八戸市内の住宅地で１４、１５日に盗難被害が１１件相次いだことが県警の調べで分かった。
大型テレビや貴金属など３２点が盗まれ、被害総額は計約６０万円。県警はパトロール回数を増やして警戒している。
県警によると、被害は市川地区の住宅に集中。いずれも１階が浸水したため住民が避難所に移り留守だった。
家電製品は浸水していない２階から持ち出されたという。【三股智子】
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
▼窃盗疑いで韓国籍の男逮捕
八戸署は１７日、窃盗の疑いで、韓国国籍の八戸市桜ヶ丘２丁目、無職、曹純一容疑者（４６）を逮捕した。
逮捕容疑は同日午前１１時５分ごろ、同市沼館４丁目のの車用品店で、ポータブルナビゲーション１台（税込み販売価格約９万円）を盗んだ疑い。
デーリー東北
URLﾘﾝｸ(ourfilehost.net)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 06:30:07.05 xoQ1Ktf5
東方神起とかSHINeeのダンス真似ようと思ったがあまりにも難しすぎて
えっ？あ…えっ…て感じでオタオタ
もう最終的には手足ばたばた＆腰ぐねぐねさせて
うおりゃあああああー！とまさにキチダンス状態で終わった
絶対誰にも見せられないけど楽しかったｗ
身体のポカポカ具合すごすぎる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 10:04:00.38 ISrgNjBL
>>110
在日のゴキブリと、単に冷静な人間を一緒くたにすんなよｗ
113:ﾒﾆﾒﾆ-ﾋﾟｰポー
11/03/21 11:40:57.60 lQYcDR22
東方神起の踊れるようになってから、楽しくて、食べ物に目行かなくなった。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:30:47.62 cmYUUbaR
だからさあ、被災者がどうとか偽善者ぶるなら２ちゃんなんかすんな！気持ち悪い
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:34:59.59 7B/RlM1Y
>>114
また来た！ｷﾓｲのが
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 14:51:19.50 cl0SRk2a
不謹慎厨&かわいそう厨はどこにでも湧きます＾＾
被災者の気持ち分かるアタクシカコイイですからｗ
頑張って全板巡回して気に障ったカキコを叩いてくださいね
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 15:13:11.13 HmAtWKk6
>>114と>>115も>>116も
荒らしと同じ
スレ汚す奴らはスルーで
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 15:24:37.99 7aeihy7W
今日も安室ちゃんになりきるぜ！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:04:14.26 EPuHVfLG
>>115
は違うんじゃないだろうか。
とにもかくにも元気を取り戻したひとがいてよかった。
自分はまだまだだ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:06:12.22 0LzHbm5Q
tmnのget wildの初音ミクアレンジバージョンを
ようつべで何個かダウンローしてかけてる。
結構楽しいねキチガイダンス。格好つけなくていいから
ストレス発散になる！！楽しい！！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:06:47.89 0LzHbm5Q
まさにタコ踊り！！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:03:47.28 ULUf4g/O
>>113
踊りてー！けど難しいんだよなぁ
お前何踊れるんだ？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 11:07:56.24 /77LR5EK
(´･ω･)過疎ってるね・・・
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 11:40:58.21 a9c0TqCE
122さん まず足の動きから観ると踊りやすくなりますよ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 13:27:15.15 TQEiU1R9
少女時代のgenieは足と腕に来る
geeは腰かなあ
少女時代おすすめｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:29:30.74 8C3ww+rf
ルカルカ☆ナイトフィーバーがキツすぎるｗ
汗かくね、これは…無論ちゃんと踊れるわけないから、はたから見たら怖い人
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 08:09:14.39 2g5FKT72
>>124
サンクス
何から始めようかな…
サマドリ？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 11:16:03.18 b8t5l7Ji
キチダンでくびれ出来た人いる？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:46:05.35 KcL7n9ay
Perfumeのedge毎日20回踊ったら一週間で2キロ落ちた
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 16:40:27.43 jxAjMFaD
すごい・・・
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:05:46.86 i7gg8IGH
まじですかスカ!でキチってきた
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 20:03:58.62 6ntT1SJg
わたしは気まぐれプリンセスでキチ…
いやフリ完コピしてるからキチじゃないかも
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 06:41:30.39 ktAUfjOh
>>132
きまプリ完コピはすごいな～
やりたいけど覚えられないｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:39:10.43 l8a5movh
キチダン見られたら多分死ぬ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:58:52.10 l8a5movh
全裸で腕ぶんまわしながら今からキチリます｡
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:40:13.94 CrNqTWeF
振りコピやりたいけど覚えるまでが大変。途中で恥ずかしくなってやめちゃうｗ
モー娘。覚えようかなー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:35:36.72 JHoJmZ8d
>>136恥ずかしがってたら何も始まらないぞ！
私も最初そうだったけど、段々慣れてきて今はストレス解消になってる。
頑張れ！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:57:09.98 XBXl/V2u
チョコレイトディスコ踊りまくったらめっちゃ汗かいたー。でもPerfumeは変な動き多いから変なとこだけ鍛えられそうだ。。。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 18:35:36.11 XsRJcagb
ライブDVD見ながら始めて半年。
目標の5kg減達成してくびれも出来た。
やってて楽しいからストレス発散になるし、やって良かった。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 05:13:20.57 ruVgLz/L
>>137
ありがとう。誰も見てないけどなんか急に虚しくなって恥ずかしくなって笑えてきちゃうｗ
全然出来てないからなんだけど。
ハロはかかと上げてやるといいみたい。メンバーもつんくに言われてリハとかでもかかと上げてやってるって。
ハロに成りきれるように頑張る！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 21:37:57.61 mbNtAmJF
>>140
大丈夫！鏡の前で裸で思いっきりコマネチしてみ？ほらもうキチダンなんて平気だろ？
さっき髪を振り乱しながら思う存分踊ったぜ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 11:25:01.40 qZcUN5/e
>>138
普段鍛えられないところと言いなさいｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 01:33:26.55 a6ICShYY
一度断念して再びこれからキチってみようと思うんだけど、みんなPVのDVDとか持ってるの？DVD持ってないけど振り覚えるにはどうしたらいいんでしょう…(T_T)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 06:41:35.77 7A7zylgC
the GazettEのライブDVD見ながら頭振ったり飛んだりフリしたりで相当体動かしてる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 13:11:16.18 gS+kbL8j
こんなスレがあるとはｗ
ルカルカ☆ナイトフィーバー
ハレ晴レユカイ
Loveドッきゅん
メグメグ☆ファイアーエンドレスナイト
夜、ガラスに踊り狂ってる自分が映ってキモイですが気にしない
前に遠目で知らない人に見られたのはいい思い出。
しかし↑は全部汗かきますよ。
ジャンプしてると太ももや尻がブルンブルン…自分はボンレスハムか
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 14:55:26.77 hH9F+Xad
まだ報道されていない犯罪です。
夜中に家屋に侵入し睡眠中の人の体内に装置を埋め込み追跡したり
また装置を遠隔操作することでくしゃみをさせたり針で刺したような傷みを加えている者がいます。
奈良県生駒市北部に被害者多数のようです。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 21:07:56.06 Q1DQLFja
はい、次
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 16:59:26.30 04q8sPxP
娘。三曲踊って汗かいたー！
難しい所とか適当に踊ってるんだけど、完コピしたくなる。誰に見せるわけでもないのにｗｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 21:55:25.83 yrfl8Rej
私はSPEEDのBodysoul踊ってるよ。振り付け動画もようつべにあるし
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:10:52.39 VElGcCQm
こんなスレが…まさしく当てはまる。
2年前食事制限＋バランスボールに座ってPerfume踊りまくって一夏で3kg痩せた。
でもおかげで上半身ばっかり痩せたorz
今年の冬リバったので、今はちゃんと立って少女時代とKARA踊りまくってる。
キメ顔もちゃんとする。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 18:40:17.81 PBA114Eg
AKBの君と虹と太陽と踊ってきた。
オタ芸も取り入れてみたらいつもより楽しかった&疲れた。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 22:56:52.42 avZJ1t2i
52歳のハゲデブおやじだけど、毎晩レディー・ガガになりきって脳内ライブを開催してたら85kg→69kgになれました。
今夜も歌って踊るわよ！！！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 21:57:23.91 Ld1FLBGe
家具のほこり落としと、照明の拭き掃除と掃除機かけたお（ ＾ω＾）
ただいま窓を全開で換気中お（ ＾ω＾）
春は気持ち良いし、お掃除楽しいお（ ＾ω＾）
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 20:54:24.95 ZKgvlQPq
>>153
掃除板の誤爆？w
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:07:29.00 2KBdsuVD
そうです。
掃除板の誤爆です。
失礼しました。
このスレ好きだったのに、恥ずかしくてもう見れない…
キチダンで調子のって左足首負傷するし。
泣きたい。
踊りたい。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 07:33:59.42 o45fb6/g
（ `ω´）羞恥心を捨てることが大事だお
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 11:47:25.78 2gpq0bTG
>>155
このスレの住民は、私も含めて恥を捨ててキチダンしてる人たちだから
大丈夫。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 09:41:33.39 KfQi0NTA
足負傷したなら、上半身で踊るのだ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:21:12.78 IgoE7CWo
自分の場合なんですけどまず踊る前にPerfumeのDVD観て自分自身はノッチだと思い込んでから踊ってます｡
edgeとシークレットシークレット踊りまくってたら１日あっという間で一カ月で4キロ痩せました
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:04:01.06 lhBF205R
自分をのっちのちにしてやったわけだね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:09:09.89 UpNODxfu
スレ初見だがこれはいいダイエット
キチダンする妹を白い目で見てたが自分もするべきだと感じたよ
wktkしてきた
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 11:16:54.32 dzS/fcZW
キチダンでトランス状態にはいって、首や背中など傷める恐れもあるので気をつけてね。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 16:20:20.28 lO2O6PI+
キチガイダンスってナイスネーミングだとつくづく思う
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 08:43:28.47 e1chE60X
キチダンとエアライブとカロリー制限で１０キロ痩せた
侮れないなキチダンｗ
あと５キロ頑張るお
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 15:46:19.85 sD8Pi/9t
>>164
すげぇ！そう言うの聞くとモチベ上がる
一日にキチダンしてた時間と
そこまで減らした期間はどれくらい？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:44:05.04 OGRJVXhT
私もかしゆかだと思い込んでGAME踊ろう
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 19:06:17.10 350Q58L4
あの曲でキチダンが出来るとは・・・・・・・
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:56:20.71 7hYXccOQ
ネーミングセンス良すぎて吹いたｗ
一体なんなんだよおまいらｗｗｗｗｗ
さ、今からMirraz聴いて踊ってみるか。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:58:48.50 7GdHvKxy
The Mirraz (ザ・ミイラズ) は、日本のロックバンド。2006年に結成。
ほう
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:24:47.70 xQx0+mf1
最近マイドラゴンでキチってる
最初は苦手だったけどキチってるうちに何故か好きになってきたｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:19:13.89 Wc61pqz+
このスレ見て、なんか嬉しくなりました。
私の事じゃん。
私は、キチガイダンスダイエットはじめて、もう１１年目になります。
確か最初はパラパラがきっかけでした。
パラパラに飽きたし体がなれてきて痩せなくなったので、
同じ振り付けだけじゃなくて、色々な動きを組み合わせると痩せるのが早いし、引き締まります。
最初はステップ踏みながらゆっくり踊って→ストレッチ→パラパラ→腰振り→バランスボール→締めはダンベル、ストレッチ
みたいな感じ。
今はトランスとか曲をかけながら、カーウ゛イダンスとコアリズムもどきと
パラパラしてますｗ
６３キロの巨漢から、二年で４３キロまで落ちたけど
やめたら７キロ位リバウンドしました。
んでまた一年前から再開してますｗ
エアロバイクとかステッパーとかのマシンよりも、全身まんべんなくキチガイダンスで動かしたほうが
痩せるのも、引き締まり方も良かったですよ。
でもマジに身体に無理しないように、ストレッチとかしてね。
ガンバロー
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:22:51.12 Ck48HGwv
カーヴィダンスくらい打てるようになれ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:31:57.21 Wc61pqz+
追伸
一年前に七キロリバウンドしてから、
すぐにまたキチガイダンスを再開したら
３ヶ月で五キロ痩せましたよ。
食事制限もしてるっていうか、レコーディングダイエットもずっとしています。
コツは
キチガイダンスの時には
水分補給とストレッチ、ダンベルとあわせること。
ハアハアしない程度に、楽しく、腕と腰を振りながら踊ることかなｗ
最初は、私こんなことして
意味あるのか？って戸惑ってたけど(笑)
今では慣れたし、やらないとストレスがたまる
マジオススメです。
６３キロの時、肥りすぎたショックで
ひきこもり気味のデブだったんだけど
(太ると誰とも会いたくなった)
キチガイダンスのおかげで
超人生変わったから
マジオススメ。振り付けはフィッテとかのダイエット雑誌のエクササイズとか、デューク更家を参考にするといいよ。
ちなみに
キチガイダンスで、スペックは
150cm 63kgから
150cm 43Kg 体脂肪17％まで二年位で落ちました。
運動は、やらないよりかは、やはり食べても肥りにくなるような気がします。
良かったら、
参考にしてくださいね。
長文スマソ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:43:32.02 j+MOUeY9
３ヶ月５キロじゃ微妙なダイエットだなｗ
食事制限とか真面目にやってないんじゃないのか？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:04:48.84 LgS4Atcn
こんなとこでミイラズの名前をきくとは
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:05:56.69 4c9vyETX
ダンスのセンスもリズム感も皆無なんだけど(運動会でも全然振りおぼえられんかった)テケトーにタコ踊りでもやせられるかな？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:26:28.58 R0rlgmQE
>>165
遅くなってすまん
だいたい４～５ヶ月くらいかな
一日に１時間もやってない
モチベーション上がらない日はビリー隊長(バンドなし)
猛暑の昨夏にエアコンなし、窓締切で
先月引越してから状況的にキチダンしづらくて泣きそう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:34:33.06 5ewqxUTv
自分はキチガイダンスやってないけどこのスレが好き過ぎてたまに見に来ちゃう
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 02:52:45.21 obBpUDW6
だれかキチガイダンスダイエットＤＶＤ本ださない？
取り合えず他人のキチダンっぷりみたいわ。
まずはつべからうぷできる、猛者は？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 07:08:43.52 gcZh7d+a
>>179
放送禁止レベルだから無理。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 10:29:41.49 diiEcGPJ
面白そうと思って、ももクロでぶんぶんしてたら足（太もも裏～中指）つった・・・
あまり運動しない人はやる前に準備体操してねorz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 15:17:21.02 gGCq9iLC
楽しそうなんだけど、ダンスの基礎がないから「好きなように」「適当」が一番難しい
まずは難易度高くなさそうなパラパラあたりの真似でいくか
つべで検索したら良さげなのいくつかあったし
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:40:44.69 yo6CqjuB
>>156,>>157,>>158
亀ですがありがとうございます
羞恥心捨てて復活してしまいました
楽しくてやめられなかった。
足も復活したので、一踊りしてくる
今までのどのダイエットより無理なく続いてる。
さてさて、お客様(脳内)がお待ちなので、今日も全力で踊るわよ！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:07:45.02 rs8cPgEg
>>170
きりゅうｗｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:27:34.34 H3TjskQi
キチガイダンスでやせるなら、
エガちゃんダンスでも痩せるかも。
好感度上がった今、
エガちゃんダンスダイエットのDVD出して。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 07:25:21.98 1hs8Z3Ep
>>183
楽しもう！
私もキッチリとキチる！！ｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:10:31.18 YxkL8WRt
ポワトリンの「get together」これはやばい。とくに足を開脚して腰を落として両手を左右に動かすからヒップの引き締め効果期待wwww
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:12:56.90 9Irfjiql
ひさびさにダイエット板に来たらこんなスレあって
思わず開いたｗ
楽しそうだな……
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:09:17.09 UpaQjkv9
半月振りぐらいにキチってみたら、過呼吸起こして心臓ぶっ壊れるかと思ったｗｗｗ
体力持久力共に皆無だからな…発作起こして死なない程度に頑張ろうｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:39:20.30 66JVLWsx
ミクになりきってキチダンしてる。
私は歌って踊れる電子の歌姫よ！てなｗ
コスプレ買おうか迷っている
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:51:30.75 jeIYZRtW
↑コスどころか、ミク体型になりたいｗｗｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 19:40:29.58 DrozWV7L
良スレ発見！！
自分はレッドツェッペリンのライブDVDが大好きで
ダイエット目的ではなく、ストレス解消の為にDVD観ながら激しく動いてたら体重が10kg落ちて標準体重になった
動いてる(踊りではない)最中は汗だくになり凄まじい
体重が増えてきてたからランニングや筋トレをしなきゃしなきゃと思いながらやらず
ライブDVDで痩せるとは望外の収穫だったw
考えてみれば自分が痩せてた小学生～中学生の頃は
友達と無邪気に動きまくって遊びながら体を動かしてて
結局それが肥満防止になってたんだよなぁ
大人になると、社会人として大人としてそういう動きはやりにくい
子供に戻ったように無駄に動く
それで痩せた
他人にも家族にも見せられない光景だがw
キチガイダイエットというのか
これからもこれを定期的に継続していくよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:06:21.42 WqDyAkLz
ダイエット板をうろうろしてたら素敵なスレを発見
いいですねこれ！
みんなみたいに盛り上がれる好きな曲が思いつかないから
とりあえず好きな動画のこれ↓マネしてみた
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
楽しかった！そして疲れた！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:30:06.20 BUwmIfI7
>>192
50代より上じゃないとツェッペリンのこと知らないと思います先輩
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:43:20.16 OgzaN1lZ
>>194
20代前半だけど普通に知ってるわ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:15:27.16 HbBYRhzh
まぁまぁｗｗｗｗ
愛川こずえちゃんloveなので、踊ってみた見ながら真似してるんだが
２分くらいで挫けそうになった
やっぱ自己流キチのが楽しそうだぬ…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:40:31.37 4keOsz/F
>>193 これすごいねｗキレが良すぎてﾜﾛﾀ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:38:47.24 Il95UYN9
まだ報道されていない犯罪です。
夜中に家屋に侵入し睡眠中の人の体内に装置を埋め込み追跡したり
また装置を遠隔操作することでくしゃみをさせたり針で刺したような傷みを加えている者がいます。
奈良県生駒市北部に被害者多数のようです。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:00:53.24 H4iw+LSY
今日 久しぶりにキチった
(´∀｀)
スッキリ…
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:50:50.57 LxBXlsl1
久々にキチりたいなー
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:37:45.17 S/UIJg/e
>>198
ここはキチガイダンスのスレであって、キチガイが妄想を書き込むスレではない
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:50:32.63 /zokPp8R
今日はクリスティーナアギレラになりきったわ。
本当、これ誰かに見られてたら大変
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:23:02.85 NX9pPXtv
お菓子食べたくて仕方なかったけどキチったら食欲なんかどっかいって気分もすっきりいい感じ～
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:33:40.00 H4ZoxgJ1
「ジンギスカン」を流しながらカンカンダンスみたいにリズミカルに踊っていたら、足つった。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:44:46.90 DMSz9GiF
体を揺らすと食欲失せるよね。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:05:16.04 DMSz9GiF
１日ぶりに45分キチった～
FYTTEとかのエクササイズが載った雑誌の切り抜きを
壁(コルクボード)に貼って
それを見ながら好きな音楽にノッて踊ってると時間たつのが早い気がするな。
浮腫もとれるし、いいね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 23:16:46.23 iX2UO1CY
連休前夜のチキダン楽しすぎ！
脇腹痛いｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 04:37:59.07 B+mDa78H
>>207お疲れ様っ
つ 水
私も昨日キチった!! スカッとしたな。
考え事しながらキチったり
動いてると、パッとナイスなアイディア浮かぶから不思議～
FYTTEの付録のビリーフランクスJrのDVDしてみた。
ちょっとステップで足音が鳴るから、マンションの人は古い布団とかをマットにして踊るといいかもね。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:47:30.42 PFAhQR+7
キチダンいいわ
ストレスぶっ飛ぶ！
これからの季節は汗がすごそう。
万歩計つけてキチダンすると面白い
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 15:55:21.48 L7CJePhM
ちょい前に命日だった尾崎でやってみた
曲の鬱さに負けそうになりながら暴れてスッキリ
ただ彼だとどうもダンスというよりは
新興宗教みたいな踊りに……ww
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:51:51.86 E+QCIkoE
わかるかもｗ
悲しい曲に合わせて踊ると
しんみりしてくるよねｗ
そのまま布団ひいて寝たくなるｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 21:20:14.45 nfmfgVKg
自分>>207だけど、
読み返しててチキダンとキチダン間違えてるのに気付いた…
今日も１時間やったよ。腰回りスッキリしてきたー
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 06:31:24.20 JJNJUoM7
チキｗ
お疲れ様ｗ
私も
足はステップ踏むばかりじゃなくて、腰振ったり腰でリズムをとるようにしたら、全身の歪みがかなり改善してきたような気がする。
踊り方にノルマをきめないと、続くね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:40:18.28 8ib1XmSt
>>192
どのくらいのペースと期間で１０キロ痩せた？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:25:27.78 kUTXrId4
大好きなAKBでキチッてみたけど楽しいなｗｗ
そして終わった後の爽快感がたまらなく気持ちいい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:25:11.58 /nlv/MI4
ＡＫＢオツ
このスレ
（・∀・）イイ！
無理してなくて楽しんでる感じが良い
今朝は音楽にあわせてスワイショウしてみた
ムーンウォークもしてみようかなｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:54:54.33 ZatLqnfi
面白そうなので昨日からやってる。
自分も自由に動くってのができなかったので
お手本になる動画を適当に探してやった。
今日はなかなかの筋肉痛でちょっと嬉しい。
馴れたらオリジナルの動きでキチダンしたいなぁ。
とりあえず今からキチります。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:27:20.13 UzZHmLP3
goodjob！
今日は三日ぶりのキチダン
今朝 キチダンしやすいように、部屋の模様替えしてみた。
踊りやすくなった。
椅子に座ってシコ踏みダンス＆ビリーのサイクルしてみた
ﾜﾝﾓｱｾｯ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:44:11.66 wxLY+y9Z
キチダンやると頭痛くなる…
激しすぎるのだろうか
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:04:51.02 DFjFdk3s
>>219
頭を振り過ぎているとかでは？？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:25:41.73 DFjFdk3s
どんな運動も続かなかったけど、キチダンで確実に痩せてきた。
今日帰ってきたダンナに「痩せたね」と言われて跳び上がって喜んだけど、そのすぐ後に
「何して痩せたの？今までみんな続かなかったのに」
と、笑顔で効かれた。
焦って、「キチダン！」と言ってしまったふつうにダンスっていえば良かった。
旦那はよく解ってなかったけど、もしばれたら…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:49:48.99 7crQrLRV
スレタイが今日俺がやっていたダイエット方法でワロタｗｗｗ
B'zのアルバムかけてめちゃくちゃに踊りまくってたわｗｗｗ
爽快感があってダイエットにちょうどいいｗｗｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 08:29:42.13 TexjHDCK
>>221
もしももう一度ダンナ様に質問されたら
「料理してる合間にキッチンでダンスしてる」
とでも言えばおｋ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:30:27.53 8UOpoVTJ
パラパラ7分で汗だくのゼーゼー
いかに普段運動不足か思い知らされる……。
踊りは楽しいからストレス発散になっていいな。
今んとこ高校の体育祭で踊ったやつしか踊れないけど、レパートリー増やしていきたい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:00:39.26 ZIDzeCqD
今日で3日目！
気楽に出来るのが良いね。
ヘドバンし過ぎで首痛いが、爽快で楽しいわwww
先日行ったLIVEのセトリの曲順で一人参戦状態で今夜もキチダンw
月末の健康診断まで、まずは続けてみる。
みんなも楽しんで頑張れ～
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:54:12.88 FXS960tC
やばすぎる体脂肪率にも効くといいな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:42:10.40 pQ8PUuFL
今日はじめて友達にキチダンをカミングアウトしたら
その子も同じ曲でキチダンやってることが発覚した。
シンクロしすぎてビビッた。
友達はこのスレ見てないからすっごい偶然ｗ
一緒に頑張ろうと誓い合いました。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:57:53.21 xzILyC33
一人で出来る運動の趣味、娯楽を見つけられればダイエットって早いと思う
これを期に何か本格的なダンスとかやればいいかもしれんね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:05:39.53 GAwaVgJK
とりあえず、楽しく有酸素運動にはなってるだけでもダイエットと健康にいいよね！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:48:35.02 taiig3L0
運動不足解消とストレス解消が同時に叶う
素晴らしい
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:51:47.16 mnhAGw8z
先日のタモステ録画して、Perfumeのﾚｰｻﾞｰﾋﾞｰﾑ１日中おどった!
かしゆかになったつもりでwwキレキレなダンス楽しい!
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 01:01:36.62 gCvsZOrY
あれ可愛かったよね
キチダンに使えそうだなってずっと思ってた
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 16:04:37.63 rLmGkmJT
>>231 >>232 を見て、動画でPVとTVのゲットして挑戦。
楽しい～♪
普段から、ガッツリはやってないけど、こまめにチョコチョコっと踊ったりしてたら、
その流れでついでにストレッチをちょこっとしたりとかもするように。
体全体のむくみが取れて、ラインがスッキリしてきた。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:47:49.42 xLtw9uhF
約１０日ぶりにパラパラしてみたよ。
筋トレの筋肉痛が残ってて少し疲労感(ｗ
今日はストレッチを多めにして、また明日も頑張る
キチダンやらないと体脂肪がなかなか減らないから、やっぱり効果あるんだと思う。
しかもキチダンしてると、普段使わない筋肉を刺激してるみたいで
身体が柔らかくなるような気がする。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:17:02.52 dPLZiFHG
やっぱ「Love&Joy」だろ アレはキツい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:50:24.78 zXqNyjRY
>>235
同意！
くびれができそうな踊りなので
そのあたり意識してキチダンしてる。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:59:28.04 nZLjqhhC
glee見てると踊りたくなるｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:02:58.62 T1Nbr9VM
>>234です
>>236>>235
うん！あれはくびれそう！
イケイケもくびれそう。
整体師に、パラパラは
手を上げるから、心拍数も簡単にあがるし
インナーマッスルを使うから、腹筋にも効くって言われたよ。
でも、同じ運動ばかりだと
歪んだり
腰に負担がかかるから、どんな運動であれ、全身ストレッチは一緒にしないとダメって言われたｗ
自宅運動だと、ストレッチをさぼりがちになるけど
意識してストレッチをすれば、効果はテキメンになるらしい。
ストレッチも一緒にガンバローｳ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:22:41.72 yjBFRDpj
好きなアーティストのライブDVDでキチダン楽しい
ボーカルではなくバックダンサーになりきる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:08:04.36 0WxoMcYZ
>>238
ストレッチとか一切してなかったわ……やり方すら知らない
調べてみるか
整体師さんのお話、教えてくれてありがとう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:38:05.86 KFvEQa/T
>>240
ﾄﾞｳｲﾀｼﾏｼﾃｰ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:14:06.20 JFqy32aK
ジンギスカンきっつー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:19:19.23 bURdpA+x
パラパラのステップを少し変えて、お腹にくるようにしてる
腹ポコをどうにかしたくて……。
浮き輪みたいなったら手がつけられないから
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:08:13.00 xCBPKT5q
私もステップを少し変えているよ
昨日は前と後ろに進みながらパラパラしたｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:19:06.13 cmQeXdn7
マンションの騒音が気になるし、
腹の肉と歪みが気になるって事で
バランスボールに乗りながら
踊ってみたｗ
続けてみる。
口パクしながら踊ったら かなり顔痩せそう。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:01:46.17 8VcmwRDm
私は最近になって｢ウッーウッーウマウマ｣を知ったんですが、ウマウマのパラパラver.をつべ見て覚えてそれやってます!
あとモー娘。の恋愛レボリューション21、安室奈美恵のSexy girl、BoAのLose your mind、Britney SpearsのWomanizer等…
全部私の好きな曲だけどすごく踊りやすいし腰に効いてる感じがしてオススメです!これでだいぶ下腹がすっきりしてきました^^
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:51:43.94 Iay4OesB
まるまるもるもるおまじないだよっ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:21:13.63 3oXZ5CRQ
Perfume１時間キチダンしたら灰色のタンクトップがびしゃびしゃになった
なんかもうダンススクール通うかな…
今なら積極的になれそうな気がする
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:54:01.39 BiNEid5K
perfume踊れるってｶｺｲｲ
振り付け難しくてオロオロするー
そんな私はソーラン節踊り狂ってます
割とつらい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 16:12:28.89 PYoRXqWl
昨夜つべで「ウマウマ パラパラ」で出てくる可愛くて上手なコのを落として
TVで再生させて必死に覚えたｗ
いつもはダンスマニアでキチってるけど、やぱちゃんとフリになってる方が楽しいね。
perfumeは難し過ぎるー
画面の前でじたばたしちゃうよｗ
ねぇとかやりたいけど目が既についてかないｗｗｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 18:04:43.54 aVxoxoVT
今からガガのJudas踊ってくる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:41:45.26 nb48ewAA
汗だくって事は代謝がいいんだろうね
ウラヤマ！
なかなか筋肉痛が治まらないから、今日はキチダン朝と夜で軽めに３０分ずつにしといた。
２０代後半になると体力落ちてくるなｗ
でもコツコツ続けて体力回復頑張るよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:45:45.10 ilf+OGuq
Perfumeの曲でキチダンすると汗がやばいｗｗｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:59:35.64 8JJaI/MM
できあがった振り付け覚えて踊ってるのはすでにキチダンではない。
ただのダンスだ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 05:45:13.04 dgAQ1D3J
パフュームは痩せそうだねｗ
お疲れ様！
昨日は昔のハイパーテクノとジュリアナかけながら、ラジオ体操した。
ラジオ体操ってイイね。全身まんべんなく運動になる！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:06:54.99 PivkKf63
>>254
＞ できあがった振り付け覚えて踊ってるのはすでにキチダンではない。
＞ ただのダンスだ。
＞
まさにそれ！きちんとフリ覚えて踊るのはキチダンじゃない
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:38:03.90 NgQm/sVr
振り付け覚えたくって
テレビの前でのたうちまわってるうちはキチ丸出しだけどね・・・ｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:46:51.00 bpyMS3yN
love＆JOYの曲を流す
タモリ倶楽部の腰フリダンスをしながら
両手を真っ直ぐＶの字に上げて窓拭きをするように動かす
これを曲のリズムに合わせて歌いながらやると身体の中からhot！hot！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 03:44:22.66 lTXC/vgr
週末TSUTAYAが百円キャンペーンなのでいくつか借りてくる
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:30:52.26 c9LsbaEi
こんなスレあったとはｗｗｗ
私はここに出会う前から普通に踊ってたわ。最近の娘。の曲は激しくていい(･∀･)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 13:01:47.89 WS7G2wY2
キチダンはルール無用なとこがいいよ
ソーラン節に飽きた瞬間オタ芸打ってもいいし、早めのラジオ体操にシフトしてもいい
もちろん創作wダンスでも、疲れたら腕を上げ下げするだけでもいい！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:20:30.80 TaxFeOdE
>>258
私も昨日そんな感じの踊りしてたｗ
なんか嬉しいｗ
手のひらを外に向けて、手をあげて踊ると
細くなると聞いたので
今日から試してみる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:58:15.85 2XT0syyS
＞＞ソーラン節に飽きた瞬間オタ芸打ってもいいし
ふいたｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:38:49.09 cwYpl73E
自分の弟は「ねぇ この動きおもろくね？」とか言って手を素早く動かし
足もキモイ動きをし始めるときがある
前触れもなくいきなりそういうことをする
キチガイダンスで痩せるスレ以前にそういうことを自分から始める弟
かわいい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:10:03.41 IU4hcu1D
上半身ばかり動かしてしまう…下半身も意識しなくちゃね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:52:31.14 DfMXezG1
Perfumeのレーザービーム楽しい
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:18:20.37 8O364cSd
>>266
はげどー。ハマってずっと踊れる感じ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:40:25.12 JN0FwlU0
>>264
弟くれｗ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 17:55:21.75 IsbBKPg5
このスレ見て、面白そうだと思ってやってみた
結構カロリー消費してそう。そして楽しい
しかしこれ家に家族いるときやって見られたら恥ずかしすぎるだろうな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 19:15:27.17 GiZQ7YVU
やり始めて半年経った記念カキコ。
体重－3kg
体脂肪－3％
ウエスト－5cm
ゆるゆるとしか痩せてないけど満足。
それにストレス発散になってｷﾁﾀﾞﾝ後はすっきり爽快！(･∀･)
これからもｷﾁるぞー。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:35:30.54 yxhghG+6
おめでとう！
ストレス解消には もってこいだよね
（・∀・）！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:13:30.97 ceveeJ3a
「にほんごであそぼ」の歌舞伎の人がやっているダンスを見よう見真似で踊ってみた
びっくりする程息が切れた
見てると簡単なのに、けっこうハード
姿勢も良くなりそうだし、表情筋も鍛えられそうだ
つか歌舞伎の人の体力凄いな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:42:00.91 wUlj+DkC
好きな音楽を入れたMDをランダム再生してキチダンやってみた
振りが思い付かなかった時はとりあえず熱唱しながらしゃがみこんだり
片足を軸にして必要以上に腰を捻ったりグネグネするという試練を課す
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 06:04:23.64 dvvvqyHH
マイナーでごめんね
アーバンギャルドが楽しいｗｗ
振り付けがわかる曲は踊って、他の曲も荒ぶる天馬ばりに身振り手振りつけながら熱唱ｗ
昔特典で配ってた振り付けDVD売ってくれないかなー！
275:ゆか
11/05/30 15:54:23.76 dhuLpdBr
わがままいう子はおしおき
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:19:15.51 yvK2GwKL
>>273
ウケるｗ
確かに捻るのって痩せるよね
捻るのと腰振りベースのキチガイダンスに変えてからは
引き締まってくるのが早くなった気がするー
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:11:47.09 3J9GCese
>>269
え、堂々と家族の前でキチってるけど…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 00:40:52.65 KyQZ8UMT
アカン嫁に投稿されそうだ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:57:46.66 G2+MsS6I
何するにしても「好き」ってのが重要なんだなあとちょっと思い始めてる。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:47:15.29 rsiQmA1R
楽しすぎて夢中になった結果、天井の照明に手ぶつけスパッと指先切れて出血しましたわぁ／(＾o＾)＼ｲﾀﾀ
みんな、周辺には十分気をつけてキチるんだぞ！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 17:29:38.86 CPmE6uut
みんな何分くらいやってるの？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:48:17.47 7cvzqzBF
>>281
なりきってる時は4時間くらいだね
普通は1、2時間で我に返ったり
ちょっと用事出来たり
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 19:46:37.84 hBcVGh/v
キチダンのためにBluetoothヘッドホンを買った
後悔はしていない
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 02:53:20.15 i/4YImnO
やってみるとミュージカル俳優とダンサーと小柳ルミ子のすごさが分かるな
めちゃくちゃ疲れるけど楽しい
近頃音楽が大好きだってことすら忘れかけてたからこのスレマジ感謝
今日もどすこいモンキーダンスでキチる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 08:43:30.38 KcdZ+Btv
>>283
Bluetoothヘッドホンでググるとたくさん出てくるんだけど、どんな奴？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 10:21:23.43 nriEsS/a
>>285
買ったのはゼンハイザーのPX 210 BTってやつ
前に普通のイヤホンを差して使うBluetoothアダプタみたいなのも買ったんだけど
ノイズが多くて使わなくなっちゃったんで今度は張り込んでみた
オーディオに金かけてる人から見たら全然大したことないだろうけど
でも音も結構いいしワイヤレスは期待以上に快適だった
思い切りキチれて満足
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:07:52.42 o+FqamNQ
>>286
教えてくれてありがとう
自分もたった今アマで同じ奴ポチりました
前からワイヤレス欲しかったんですよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:59:03.98 iULVKica
先週からキチダン始めてみたんだが体重より体脂肪の減りが激しい
逆にそれが楽しくて運動嫌いのハズが続いてる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:29:24.70 apzWfxOM
今日は腰振り、オタ芸(汗かいた)
最後にプルプル震えてみた。
脳科学ダイエットで
優しく頭とかを揺らすといいって聞いたから
確かに気持ちよかったわ(笑)
なんで運動続かないのかなと思ったら
制限をきめたり、同じ振りばっかりするから
続かなかったのだと実感。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:05:39.43 xksBjAs+
コアリズムもやってるんだけどDVDやりたくない日はこれでクネクネしてる
昨日やり過ぎたのか腰痛めた
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:50:48.80 TJRO/XZu
やべぇソーラン節が楽しすぎるｗ
おかげで足が筋肉痛です。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:00:32.14 wcWNNX8X
自分ロキノン好きなんで、フェスのDJブース意識した選曲で踊りまくってる。
楽しすぎてフェスでも実際にキチっちゃわないか不安ｗ気をつけよう…
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:04:37.96 y/ztF8at
安室奈美恵を五曲やるのが日課
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 02:19:40.25 5USIB97+
リズムに合わせて動くって案外難しい
なんでもいいからとりあえず手足振り回してると
どんどん前衛舞踏化していく
一人山海塾状態
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:17:06.47 ZLo12gU3
もともとリズム感もダンスの才能もないから
PVなんかのダンスを参考にマネてみるんだけど
何故か最終的にストリッパーもどきになってしまう。
エア観客におひねりを胸元にねじ込んでもらうしぐさとか。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:43:52.63 lKRSct5M
今日はロボットっぽくデューク更家。
お腹いっぱいたべるとキチダンできないから
野菜中心で消化の良いものを作るようになって腹八分目になった
怪我したとか腰痛めたとか聞くとちょっと心配だよ
大丈夫？気をつけてね。
私も、キチダンの前に
準備運動と、ぶつけないように身の周りの確認を気をつけるよ(笑)
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:26:31.21 t5ND5Uue
わかる
自分は夜の間食が大好きだったんだけど、お腹重いと軽快にキチれないから
夜の間食は腹2分目ぐらいにとどめるようになった
しかも、楽しいキチタイムのためだから苦痛じゃない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:10:44.10 H+5hDTaz
>>295
目に見えないヒトを誘惑してみたりとか？ｗ
あるある
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 05:53:09.60 VoOVMD6M
>>274わたしもアーバンであらぶってるよ！楽しいｗｗｗ
あとヴィジュアル系好きな友達が『踊るの好きならハマるよｗｗ』って教えてくれたゴールデンボンバーも楽しすぎる！！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 08:52:01.65 MbmRu23y
体脂肪率を落としたくて毎日踊りまくってる
楽しいし汗だくになるの気持ちいい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:50:31.60 nuqWZFvm
熱いね
夏は熱中症に気をつけないとね
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:34:08.60 lWVNS+kE
>>298
常に流し目で見つめながら踊ってるよｗｗ誰もいねぇけどｗｗｗ
気分は娼婦
今日も踊りたいなー
早く深夜になんないかなー
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:28:38.38 nuqWZFvm
流し目ｗ
セクシーで良いね(笑)
腹八分目って大切だよね、やっぱり
お腹いっぱいたべると
骨盤が開いたまんま踊るから
歪んで、足も太くなるみたいだしね。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:40:05.42 bWSkKGjL
娼婦気分で空中の微生物に色気振り撒くのかｗｗｗ
自分はいつもＰＶ収録気分で基地ってるよｗ
マドンナやガガばりにカメラ意識してるｗｗｗｗ見えないけどｗｗｗｗｗｗｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:56:49.17 3ZqVZ3Xy
音楽聴きながら準備体操→腹筋→ショコ→キチダンでが定番化してきた
だんだん楽しくなっていく流れがやみつきになる
ショコで汗だくになったところでキチダンになだれ込むと
もう何でもいいやって感じでハイになってくるｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:02:26.54 WvBnlSV/
質問です。
ここみて今日からキチダン始めようと思うのだけど、
どんな曲が最初はおすすめってあります？
できれば難易度の低いものがいいです。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:47:54.25 ogwQoru7
>>306
暗くなくて
アップテンポの曲がいいよ。
歌詞が暗かったり曲がスローテンポだと、なかなかキチれないから。
ｷﾁﾀﾞﾝデビュー
おめ☆
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:37:22.76 tWLVmDiw
一番の敵は自意識だッ！！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:27:13.79 BCygBMNM
>>306
基本的に自分が好きな曲が一番良い
年代にもよるけどダンス系がいいね
自分は最近はKポップ系のダンスverとか安室ちゃん
ユーロビートMixなどにしてる
マイケルは及びにもかからないほど難しかったのでそのうち・・・
一緒に楽しくダイエットしよう！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:45:08.52 bOTdF4TM
わかる～
一番の敵は自意識だよね(笑)
いかに本能的になれるかが勝負だよね
無になって踊り狂うと
時間たつのはやい(笑)
私も安室ﾁｬﾝとか、ユーロビートが一番のれる。
ユーロビートかけながら
キレのある、
ラジオ体操したり、
たまにｼﾞｭﾘｱﾅもする
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:13:45.27 sg+5Ie9A
>>306
モーニング娘。のsexyboy～そよ風に寄り添って～おすすめ。
最初は何だこりゃってなるんだけど、聴いてくうちに頭から離れなくなるｗｗダンスも難易度低めだよー！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:28:19.50 SaiRZbWV
私は年代的にコレがどんぴしゃ☆
サンバDEアミーゴ
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
これの音だけ落として、iPhone（偽）に入れてヘッドホンでキチってる。
もーノンストップで汗だくｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:05:01.40 gvUifuXb
今日チキダンデビューした！
楽しいし汗かくしストレス吹き飛ぶし最高だわ。
フローリングだからか親指の皮が大変なことになったけど……次回から気をつける
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:41:12.65 3zcYU2RN
チキじゃないよ
キチだよー
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:10:16.92 LKWvJJeO
皆さん踊ってる時はどんな評定してます
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:19:07.38 LKWvJJeO
途中で送信してしまいましたので、改めて
皆さん、踊ってる時はどんな表情をしてますか？
私は、無表情でひたすら手足ブンブン腰クネクネと
やっているのですが、やっぱり顔芸も加えたほうが
自分をより一層解き放てるものなのでしょうか？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 11:59:12.99 zzumZMsF
>>316
私は曲のメロディや歌詞に合わせて表情を変えてます
すごい変顔したり、セクシーな感じにしてみたり、満面の笑みで踊ったり
そうすると余計にキチれる気がする
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:25:22.78 KO0IgJDz
表情は特に意識してないけど歌いながらキチってる
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:28:13.08 rcFSxcpa
同じく表情は特に意識してなくて目閉じてることが多い
たまに目を開けると予想外の位置にいてびっくりすることがある
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:34:29.78 i97vLAkC
うける
私は少女時代になりきって毎日20～30分踊りまくってる 最近始めたから…効果でるかなぁ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:03:31.68 ALpLQRPE
ダンス甲子園の田中君のダンス動画を観ながらやってみた。
彼の様には無理だけど、楽しかったわ～
今度はヒトカラしながらキチってくるかな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:08:02.14 qL3TjUhQ
良スレ発見！
ということで自分もデビューした。
夢の国のお兄さんお姉さんになりきって、延々一人ｴﾚｸﾄﾘｶﾙパレードw
楽しいし良い汗かいたよ、ありがとう！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:52:22.98 x/1kj3FJ
>>316
私はその時の気分の盛り上がりにより、無表情で踊りだけ踊る時もあるけど
基本口パクしながら鏡に向かって超顔つくってるｗ
ブリッ子したりどや顔でセクシー気取ったり
踊りと顔はワンセットになっている
どや顔でセクシー顔を人様に見られたら死ねる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:03:26.89 mT7LOY2b
いっぱい観客がいる設定でやると、ダンスのキレがよくなる気がする
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 19:22:05.44 QaPvaH/f
モー娘のリゾナントブルーって曲がやりやすい！
セクシーでクールなダンサーをイメージしてキチってるｗ
いないハズの客を煽ったりして楽しいｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 21:44:36.25 hsyywBtS
みんな楽しそうだなあｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:02:38.86 01oy4L3R
>>325
リゾもいいけど気まぐれプリンセスも最高
ダイエット効果を考えるなら女に幸あれ とかかな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:07:24.94 01UnnChL
モー娘。の振りコピできたらそのままコンサートに行ってみたら？
スタンド席で約２時間飛び跳ねてたらすごい痩せたｗ
昼、夜あるから約４時間叫んで踊ってたらすごく楽しいよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 01:09:11.93 7B63sfIB
暑くなってきたから最近は夏っぽくカリプソやサルサでやってる
心だけはカリブ海
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 12:51:57.72 7/gyQhi+
やりたいんだが
犬も一緒に暴れ始めるから危なくてできねぇ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 14:31:34.97 jil6PvHl
ハウス！ハウス！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 18:12:27.92 Y0jJHip5
>>328
もう既に娘コン常連です^^
娘コンは女ヲタもみんな踊るから楽しい
もしかして私たち同じ会場でキチってたかもね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:24:50.13 /gu2fgox
>>332
なんかハロヲタ見つかってうれしいｗｗ
私は娘の春ツアーとドリムス行きまくってたら５ｋｇ痩せました
あの熱気はくせになりますｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:49:27.37 lQs9WOIf
友達に宝塚のDVDもらった。
そこに１時間のショー(ラテン系)があって、舞台の人たちめちゃめちゃ激しく踊ってる。
私も踊り狂って、歌ってドタバタ。
想像の客席に向かって微笑んだり足上げたり。
もう汗だくで気分はトップスター。
生まれ変わったらタカラジェンヌになりたいぐらい。
楽しい。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 00:17:13.05 M2NOOi1h
>>333
5キロはすごいですねw
ハロヲタ多くて嬉しい！
わたしはベリヲタなんで、今日は熊井ちゃんポジ、昨日はももちポジーって切り替えて踊ってますw ヲタコールもやるから忙しいw
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 09:29:32.88 187+uvnr
ハロヲタいっぱいｗ
私はえりりんヲタだったんだけど、卒業してからがもう会えないショックで3.8キロ痩せましたｗｗｗ
毎日泣いてたｗ
ダンスより効果あった件…
今日もキチルゾー！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 09:51:32.01 nQsCphfY
このスレのデブっちょは、ヘアスプレーのトレイシーみたいな人ばかりなんだろうな。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 10:19:07.47 8zXE1aZ0
６月１７日にＢＳシネマで「ヘアスプレー」やるんだぜｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:13:34.28 5MITGZqB
くそぉ…みんなエンジョイしやがってwww
私も早く帰ってキチダンしてぇええええ＼(^o^)／
私はゴールデンボンバーでキチダンしてる
ヘドバンで首が痛いでごわす
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:35:00.48 PDGMvo89
>>335
ヲタコールｗｗｗ
それは疲れますねｗ
>>336
えりりんの卒業聞いたときは私もかなりショックで食欲なくなりましたよｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:38:43.15 B4cLfK22
>>330
犬を抱っこしてストレッチ、オススメ！
モー娘と宝塚はキツそうだねー
ライブって超カロリー消費しそうだねー
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:59:52.62 bzdi+pJu
音楽聴きながらショコ、に飽きて一人ナルシストなダンス(でもスクワットなど筋トレ意識)をして
思いついて検索してみたら……同じこと考える人たちはやっぱりいるんだね。ほっ。
実際これで痩せた人の実例をもっともっと知りたいわー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:05:25.01 B4cLfK22
ここ一週間くらいキチダンのモチベーションがあがらなかったんだけど、
みんなの書き込みを見ていて
みんな個性的だし、ちゃんと考えていて
賢いな～！と思った。
私も、音楽を好きな歌手の曲に変えて
あんまり深く考えないで
本能的に踊ってみたら、
モチベーションが、ガツンとあがった(笑)
今度からは毎日変化させて
楽しいって気持ちを重視しながら キチダンしてみるよ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:09:16.54 B4cLfK22
>>342
ミスユニバースの人達も
自宅で好きな音楽とか、DVDかけながら踊ったりエクササイズしていたみたいだしね
結構みんなしているのかもね
一人でキチダンしてると、たまに寂しくなるから
キチダン仲間がいるってわかると、なんかホッとするよね(笑)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:34:16.60 EaRRy6fe
一人でキチダンってまさにワンルームディスコだね
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:50:52.06 C6estKut
このスレ初めて見てハロヲタいて感動ｗ
私は気まぐれプリンセスのフリが大好きでよく踊る
泣いちゃうかももちょっと難しいけど腕の動きが痩せそうでいいと思う
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:43:11.41 LqTLEFwL
でぃすこでぃすこっ♪
わぁーんるーむでぃすこでぃすでぃすこっ♪
でぃすこっこっこっ♪
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:56:15.71 1FhvLWrw
気がつくとこの↓振りになってることが多い
∧_∧
(´・ω・`)
ノ ⊂ ) ))
(( （ ヽ'つ〈
(＿)^ヽ__）
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 02:29:28.77 QqKt8HTa
おおお
こんなスレあったのか
私はストレス解消目的で踊り狂ってる
踊る曲は専らテクノとかのダンスミュージック系か、hideとかマリリンマンソンで頭振ったり跳び跳ねてるｗ
ニコ動にある吉幾三でも踊ってるんだけど、これがめっちゃノレて楽しい
皆に聞きたいんだけど、踊ってる時に足音がドタンバタンうるさくないか心配にならない？
家族がいるからあまり音出さないようにしたいんだけど・・
盛り上がってくるとドタバタしちゃうし、大声張り上げたくなっちゃうんだよねー
どうしたらいいもんか
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 02:32:46.80 rn+F87gf
これよさそうお昼にやってみよう
>>349
自分はマンションだからなおさら心配
上半身だけ動かすか
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 13:57:51.12 ZU+5n7z1
>>349
オッシュマンズとかスポーツ用品店行って組立式のマット買うと良いよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:05:01.65 Le/DARnl
いま踊り出したい
ガガ姐のバッドロマンスで
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:23:18.34 5oTBphML
>>334
ここで宝塚の文字を見る日がくるなんてｗ
自分ヅカオタだからいつもDVD見ながらキチダンやってる。
乗ってくるとショーの後に芝居までやりだすから、はたから見ると
本物のマジ基地だと思う。一人暮らしじゃなきゃ絶対できない。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:23:41.96 I+/SGUzC
バランスボールなら比較的響かないから
バランスボールに座って踊ってるけど、かなり疲れる～
あとはyogaマットを三枚ひいてるよ。結構オススメ
絨毯とかのツルツルした布は滑るしね。
yogaマットオススメだよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 18:24:00.09 8TK6GeiH
気まプリキチった。汗だくーｗ
これで普通に歌えてる娘。はやっぱりすごいわ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:06:45.02 S/7hZbig
頸椎の疾患で運動不足で太る一方、首に振動や負担がかからない様に動きたいけど
ちょっとした運動でも意外と首を使っている事に気付く
それならヨガをと思ったけど、何だか退屈で飽きる…
でもこのスレ見て目からうろこ、無いなら自分で考えれば良いんだね！
寝ころんだ状態で平泳ぎに、バレリーナ、女豹スタイル、親指咥えてセクシーポーズをやってみよう
シェー！やドリフのたんたかたんも楽しそうだ
>>354さんを参考にしてヨガマット三枚にさせて頂きます
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:30:07.37 IPkYFrSG
>>356さん
身体痛めないように、お大事にしてくださいね
(´∀｀)
ピラティスのポーズを取りながら
セクシーに女ヒョウキチダンとかいいかもですね(笑)
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 05:44:13.55 Tnz8Oydw
気まプリ、ララバイ、ラブレボ、オンリー、夢フィフ…
ハロプロで今日もキチります
ご近所さんうるさくてごめんなさい
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:06:12.16 mf7w1DLE
ハロプロ系とゴールデンボンバーとAngeloでキチる私を見てしまった
母の顔が忘れられない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:51:19.73 ioHTpsWr
大丈夫よ
カーチャンはダンスマニアでキチってるから・・・
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:25:45.69 KEOC/Hnj
わたしキチダンするために一階に引っ越したよwちょうど更新だったし、家賃安いし！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 10:20:53.86 fZ62BRXn
いいな～一階！
私は実家でキチダンしてるとき、
私のキチダンスペースの畳の目が荒れて、バーチャンとお父さんに怒られてたなぁ。
お詫びに毎日、暇なときに音楽にノリノリで
一時間位、家事と掃除を手伝いしたら、
カロリー消費になりながら
親に感謝されたことがある。
懐かしいな(笑)
これからの季節は、暑いから
みんな、熱中症対策してガンバリマショウ!!
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:36:55.86 KCu72T5Q
ダイエットのモチベーション上げるためによくデブへの苦情スレ見てるから、
たまにここ来ると皆仲良くて和むわーww
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:45:11.98 aN8b1q1K
モーニング娘。キチってたら１ヶ月しないうちに２kg減った。
さらに、ウエスト－４センチｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:58:32.48 CQQZqlwC
熱いから皆気を付けてキチってね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 01:33:40.46 5PrC2Xaf
10年くらい前、浪人生で暇だったｗから
なぜか持ってた浜崎あゆみのCD（リミックスアレンジで超アップテンポ）かけて
１回だけスポーツジムで体験したエアロビの動き思い出しながら狂ったように踊ってたわｗ
食事制限なんか一切なしで、気がついたら10キロくらい落ちてた。
今は戻っちゃったけどｗ
実家にまだあのCDあるはずだから、またやってみようかな。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:53:27.44 Ko+JqFdO
キチダンやってると時間経つのがほんとあっという間だわw
椎名林檎の積み木遊びを全力で踊った
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:21:46.35 RoAL+OhW
このスレ楽しいねｗ
DVD見ながらちゃんとした動きしないと痩せられないとか思ってた自分は目から鱗だわ
筋肉を意識するのも大切だけど要は「とにかく動く」「とにかく続ける」が重要だよね
楽しいのが一番だわ…
とりあえずダンナが夜勤の時キチってみよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:57:32.99 DNMPVVK1
キチダンって最高だよね
おかげでそんなに食事制限してないのにダイエット順調だし、
職場で溜まったストレスもすっきり発散できてる
曲を1.5倍速にして早動きしてみたり、ヒップホップもどきの動きしてみたり、凄く楽しい
最近はランニングマンするのにはまってる
1曲まるっとは続かないからサビの部分だけで、他は軽く動いてるだけだけど汗がやばいｗｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:04:40.44 7QRiZ+/1
ああああ夢中でキチッてる所をｶｰﾁｬﾝに見られたああ
しかも突っ込みすらない。スルー。超スルー。
キチッて忘れることにする。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:26:17.96 g+C3Lime
キチった後の多幸感ヤバイｗｗ
心地よい疲れとトランス状態だったからなのかぽーっとする。
２年ぶりくらいに踊ったけどすっきりするわー
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:35:20.77 g+C3Lime
連投スマソ
ちなみに私の場合、好きな香りの香水をぶっかけてからキチると最高にエクスタシー(ﾟ∀ﾟ)ー！！
お試しあれ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:58:32.02 WFohOonM
ほう！イイことを聞いた
香水買うとおまけでくれるサンプルの奴が大量に残っているのでそいつらを使ってみるか
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 17:38:21.10 JYL/YdiM
今日気付いたけど、キチダンしたら翌日の肩凝りが少なくて超楽ｗｗ
ストレッチ効果とかあんのかな
今夜もダンシング
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 18:12:13.76 FSuU89iz
クラブ行って思いっきりキチダンした！終わってからスマホの万歩計見たら10キロ歩いてたｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:47:12.78 u+OIcwOQ
korn聞いたほうがいいよ 1stがおすすめ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 15:35:27.68 Z7n6A1Sl
キチダン暑い！！
でも楽しい！
食べ過ぎたぶん痩せた気がする
女と男のララバイゲーム練習中
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 20:54:57.38 7HjMV+ox
今日 遠藤時代がテレビでていて、
キチﾀﾞﾝのモチベーションが上がった。
今から少女時代でキチる
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:16:08.42 7xhDBD1P
誰もいない…キチるなら今の内
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:32:39.96 UTA9bM2r
アギレラでキチるぜ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:20:23.23 zZX3kjOx
アギレラった？
私はラジオ体操しながらガガったよー
キチダンしてると、筋肉痛になるから
半身浴をかかせなくなったよ。
次の日に疲れが残らないから助かる！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:13:28.45 yUibGK+m
イメチェンだって大成功～♪と縁起がいいので、ハトプリ前期EDを踊ってる。
もう少し肉が取れて身動きできるようになったら、ライダーや戦隊の殺陣を真似してみたい。
毎晩20回ぐらいRXに変身して名乗りを挙げたら、おのれ贅肉…！と二の腕に効きそうな気がするの。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:41:36.91 WbB+/oig
>>382
いい歌詞だね(笑)
イメチェンって、気分転換にもなるし、いいよね。私もイメチェンしてみようかなぁと思ったよ。
キチダンの振り付けも
音楽も、コロコロ変化させると、また気分転換にもなるし新しい発見があったりして楽しい。
がんばれ～♪
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:56:27.51 pzCDs1Nd
ハロプロ曲で40分くらいキチってた！
いい汗かいた！！！！
スカッとしたぜ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:48:53.18 USlWXkR6
キチダンと振付覚えようとするのは違うのかな？
オリジナルでやろうとするとどうも似たような動きになって面白くない
パフュームのレーザービーム踊れるようになった！楽しい！！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:36:28.75 mMUe7Ord
アパートに引っ越してから思うようにキチダンできなくて悲しい
実家で何も気にせず狂ったようにビヨンセを踊っていたころに戻りたいｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:26:55.28 AuEhgYum
【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？
特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」
特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」
110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ
909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ
俺もｗｗｗｗｗｗ
やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:42:33.87 EPeGzXZh
>>385
変な顔しながら踊って動けば、
振り付けを覚えるだけでも、キチダンになると思うよ！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:08:09.84 b8DiXxNI
>>385
私も振りつけを覚えようとしてるよ
でも覚えられないし下手くそだからキチダンｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:25:31.58 M5fIWZxS
ふりを覚えてちゃんと踊るのとキチダンは目的がちゃうねん
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:28:00.22 D7bHV6Ea
フリ覚えたってどうせ周りからはキチダンにしか見えないんだから
キチダンでいいじゃない。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:24:25.33 Qfd1NZ2v
フリ覚えようと必死にジタバタしてるときが一番汗かく気がする
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 14:29:17.59 nww1J6Ys
今年の夏は小室ファミリーでキチダン決定。
懐かしい！
好きな曲だと、時間たつのはやいね。
しかも当時の思い出とか思い出して
胸がキュンとする(笑)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:26:27.86 y+XT8+rj
私も参加！楽しい～♪
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:51:11.99 M6nfwjaY
暑い日のキチダン最高！楽しすぎて時間を忘れて躍り狂ったよ。
一度でいいから鏡張りのダンススタジオを貸し切ってキチりたいな。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:23:48.02 XzqNq4JW
良スレ発見！
丁度Perfumeのチョコレイトディスコでキチったばかり
振り付けを覚えようとしてたけど、明日はもっと自由にキチダンしてみる！
ダイエットもだけど、ダンスしてる人みたいにいい感じに筋肉つけたい。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:46:07.12 UExBelgw
テンションが上がっている時は、大好きなももいろクローバーのダンスをひたすら踊る！激しいし踊りながら歌うとかなり消費した気分になります！！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 19:42:04.16 7qpyHf91
>>397
chaimaxxならわたしも覚えた！
マイク持ったフリして踊るから左手だけ運動不足だw
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:28:16.48 q1scGZfc
早くに目が覚めたので、朝からPerfume5曲キチダンした。
朝に体を動かすと、頭と体がスッキリするね。
ダイエットはじめて1ヶ月、体重1キロしか減ってないけど、キチダンとちょっとした筋トレのおかげで、痩せたねって姉と母に言われた！
楽しくキチダンでダイエット、みんな頑張ろうね。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:26:49.39 9Fh1tcDq
おめ～♪
なぜか今日は自分がパフュームを踊る夢を見たよ(笑)
ビリーとかパフュームとか、アイドルのダンスができる人ってすごいなと思う。
体力あって、うらやましい。私は今朝はアムロちゃんでキチダン。
地震があった日から、キチダンのペースが愕然と減ってしまったんだけど
(なぜか、私が自粛してしまった)
キチダンやめたら、なぜか体力が落ちて、疲れやすくなってしまったよ。
やめている間は頭もボーっとしていたから、キチダンって脳に絶対いいと思う。
たまに仕事で忙しくて睡眠不足だったり
偏食になると、キチダンしたくてもできなかったりで
キチダンをすることで、自分の健康とか体調を常に図ってるような気がする(笑)
新入りさんもよろしくね～
熱中症対策と、ストレッチはしっかりしようね
みんな頑張ろう
(*^O^*)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:38:51.11 D35nzBua
朝、ハロプロでキチダンしたぜー。
空腹時の方がよく汗をかくような？？
今は４，５曲でヘロヘロになるけど、そのうちライブみたいに１２曲くらい
ぶっ通しでキチれるようになりたいｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:20:44.98 D35nzBua
連投スマソ
再びキチった。
日曜の昼間に引きこもってキチってる私は一体…。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:42:01.35 n6MeIboY
いいんじゃね？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:57:32.70 rErYoUCG
今、小学生の娘の部屋からAKBが大音量で流れてて
激しめの足音がドンドンと聞こえるんだが
・・・の、覗かないよ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:47:52.55 2uzyCrCT
>>404
娘さんなら俺の隣で寝てるよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:31:17.31 C4mnsuWP
>>398
他の曲も踊っチャイマックスみたいなのつくって欲しいですよね！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:58:50.95 T/zQv51i
北京では、夜に公園でみんな自由にダンスしていたよ。
気功してるおじいちゃんとかおばちゃんがメリハリバディだったから
私もしてみようかな。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:03:53.48 xAPlXQhA
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
LMFAOまじオススメ
足痩せたわ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:35:59.74 6CyxkGuE
ダンサーでアメダンのホーク出てるねこれ
紫色っぽい服着てる人
どうしよう夜中の３時過ぎにキチりたくなっちゃったよ…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:46:41.75 6CyxkGuE
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これ覚えたいんだよね
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:56:30.55 TboqgNmf
4月ごろキチガイダンスデビューして「汗かくの気持ちいい！」と思ってたけど
この時期は何もしなくても汗だくだからキチってないや……
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:27:40.17 na6saB85
キチダンってハマるときはとことんやるけど、たまにキチダンを休んだりするよね。
波がある感じ！
夏場とかの季節の変わり目は、私も無理はしないようにしているよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:59:45.18 RNsA5xGy
クラシックだけど天国と地獄はかなりお勧め
リピートでずっとキチれる!!
ぽっぽぽっぽぽっぽぽっぽぽっぽっぽっぽっぽっぽっぽっって奴
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:18:17.71 s+xMi5Bv
>>413
いいねｗやってみよう
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:37:35.55 N2WR1YxW
ふぃー、とりあえず３０分汗かいた。
1セット目はアイリッシュ民族調で森で踊る妖精になりきった。
〆は LOU BEGA の MANBO No.5 で ウ～ハッ キメ顔完璧です。
休憩してから次いくぞ次。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 00:49:44.36 7sf5Ej2C
好きな曲でラジオ体操に勤しむ私……
みんなよくDVDとかのを真似して踊れるね
ラジオ体操の中でも踊りやすいのだけを覚えて組み合わせて
高速で踊ることしか出来ないww
体操はいくら早くても体操なんだよな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:16:53.36 n/Tk42Mu
>>416
ラジオ体操いいと思うよ！
指の先まで意識してきちんとやればすっごい運動になる！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:10:27.29 4nE+wHwV
>>416
私もだよ！全く同じやり方だけど、わき腹のばしとか前屈ができなかったのが、できるようになったりとかで
かなりラジオ体操はいいと思うよ。
たまにターンしたり、志村けんの変なおじさんの振り付けをしながらラジオ体操してるよ
飽きたら、外を歩いてる(笑)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:29:48.98 b19hQaO6
>>418
＞飽きたら、外歩いてる
志村踊りの後でクールダウンに笑ったw
３０分。
今日はビョークを聞きながら腰振りセクシーダンスで、
最先端NYのストリップダンサーになった。
客席には噂を聞き付けた人達が自分に釘付けのサブ設定。
とても気持ち悪いと思います。楽しかったです。
妄想がストリップダンサー系だと何故か太ももと背筋使いまくるね。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:47:15.04 IYmGs4TG
デビューしました。
息切れして３分しかもたなかった……
地道にやろう
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:03:15.67 eK9ev9Yk
今日は2時間ハロプロのライブ映像見ながら
可愛い衣装を着てる設定にすると気分もあがる！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:57:41.51 GwG+d32d
>>420
誰もが通る道だ。ガンガレ
>>421
ΩΩΩ＜L O V E ラブリー421！！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:39:27.90 p+zWWmnG
これから石油王に呼ばれた踊り子になったつもりでキチるよ！
チップはずんでもらいたいから頑張る！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:55:40.62 2AifIkXr
面白い設定ｗぱくらせてもらおう
いやー今日は涼しくてキチりに最適だ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:53:54.02 1NBN2E28
パフュではまだ易しいチョコレイトディスコを
肩回り、脚を意識しながら毎日踊ってる
跳ねるときは乳を押さえながらw
あとは左手にダンベルマイクでひたすらキチダン☆
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 16:45:25.29 +f4v357Q
やっと夕方になった～
扇風機の目の前でｷﾁﾀﾞﾝタイム！
汗がスゴイ。
１ヶ月前はコマネチができなかったけど、
今日はコマネチが出来ました。
股関節が柔らかくなったんかな。
昨日、パチンコ屋のトイレを借りたら、ユーロビートガンガンかかってて、
思わずｷﾁﾀﾞﾝしたくなった。