好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2at SHAPEUP好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/18 16:44:05.04 OGRJVXhT 私もかしゆかだと思い込んでGAME踊ろう 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/18 19:06:17.10 350Q58L4 あの曲でキチダンが出来るとは・・・・・・・ 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 15:56:20.71 7hYXccOQ ネーミングセンス良すぎて吹いたｗ 一体なんなんだよおまいらｗｗｗｗｗ さ、今からMirraz聴いて踊ってみるか。 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 15:58:48.50 7GdHvKxy The Mirraz (ザ・ミイラズ) は、日本のロックバンド。2006年に結成。 ほう 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 16:24:47.70 xQx0+mf1 最近マイドラゴンでキチってる 最初は苦手だったけどキチってるうちに何故か好きになってきたｗ 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 20:19:13.89 Wc61pqz+ このスレ見て、なんか嬉しくなりました。 私の事じゃん。 私は、キチガイダンスダイエットはじめて、もう１１年目になります。 確か最初はパラパラがきっかけでした。 パラパラに飽きたし体がなれてきて痩せなくなったので、 同じ振り付けだけじゃなくて、色々な動きを組み合わせると痩せるのが早いし、引き締まります。 最初はステップ踏みながらゆっくり踊って→ストレッチ→パラパラ→腰振り→バランスボール→締めはダンベル、ストレッチ みたいな感じ。 今はトランスとか曲をかけながら、カーウ゛イダンスとコアリズムもどきと パラパラしてますｗ ６３キロの巨漢から、二年で４３キロまで落ちたけど やめたら７キロ位リバウンドしました。 んでまた一年前から再開してますｗ エアロバイクとかステッパーとかのマシンよりも、全身まんべんなくキチガイダンスで動かしたほうが 痩せるのも、引き締まり方も良かったですよ。 でもマジに身体に無理しないように、ストレッチとかしてね。 ガンバロー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch