【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:55:31.95 XdfKJHkN
>>966
落ちるよ。でも、一日２時間以上走るとかの話だよ。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 10:14:12.36 8LqeDvKk
有酸素25分→ウェイト→有酸素40分

有酸素の負荷は強めだったが体重増やせたし体は大きくなった

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