11/05/08 09:35:17.67 lSnetE8a
>>962
自分はPSPにトルネ（PS3）で撮ったテレビ番組を観ながら走ってる
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:38:26.64 2EkqiuTx
有酸素をやると筋肉が落ちるって本当？ 色々な説が有りすぎてわからないので解明出来る人お願いします
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:42:12.50 sDndBui4
>>966
有酸素運動やってもやらなくても、体重が落ちていく過程では筋肉は減ります。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:55:31.95 XdfKJHkN
>>966
落ちるよ。でも、一日２時間以上走るとかの話だよ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 10:14:12.36 8LqeDvKk
有酸素25分→ウェイト→有酸素40分
有酸素の負荷は強めだったが体重増やせたし体は大きくなった