【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:21:02.58 Rfj6oldJ
>>799
筋トレみっちり→有酸素運動一時間くらいがいいんじゃね？

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