11/04/19 20:25:48.77 juiVWCdr
>>611
有酸素の効果はやった分、ボリュームに相関。
問題は筋トレだけどあまり重視していないのなら多分効果に差は無いと思うよ。
11/04/19 20:25:48.77 juiVWCdr
>>611
有酸素の効果はやった分、ボリュームに相関。
問題は筋トレだけどあまり重視していないのなら多分効果に差は無いと思うよ。
11/04/19 20:25:48.77 juiVWCdr
>>611
有酸素の効果はやった分、ボリュームに相関。
問題は筋トレだけどあまり重視していないのなら多分効果に差は無いと思うよ。