【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋トレ】at SHAPEUP
【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋トレ】 - 暇つぶし2ch478:名無しさん@お腹いっぱい。
11/04/13 09:55:44.47 yyLDdNTu
>>477
がっつり落とそうとしてた半年間は週3~4で通ってたな
1回2~3時間(風呂込み)で。
今は維持モードなので週1~3回、仕事の忙しさによる。



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