【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 21:03:05.55 TICw6Vmi
①手首からひじにかけて・・ジム開始1ヶ月
②胸のあたり　　1ヶ月半
③脚　3ヶ月
④顔　3ヶ月半
⑤わき腹　半年

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