【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 13:47:34.37 NggFQ5yj
６０分で限界の負荷で６０分エアロとちょっと負荷さげて９０分するのだったら
どっちがいいんだろう

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