【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 06:21:36.19 tEpeKlWD
↑みたいに週2くらいがっつり運動するのと90分週4で軽く運動するのではどっちが効果あるかな?
目的はダイエット♀です

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