【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】at SHAPEUP

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570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 13:32:24.07 nR7TYjbg
>>569
一日一食か二食で間食をなくし、ウォーキングを毎日。
後は腰を回してみたり？
とにかく食べる量を減らしたのが効いたんだと思います。
お互い頑張りましょう！

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