11/03/17 20:53:27.91 OoZD3Sa1
ｴｱﾛﾋﾞ＋ｻｳﾅ直後で57.8
まだまだじゃのう
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 22:10:59.43 fcLhAA8E
私も痩せたんじゃなくてやつれた。
地震、原子炉ストレスはんぱない。
でも現地で作業してくれてる方に比べれば贅沢な悩みだ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 00:21:17.53 LIcQoVgd
>>376
51.7/25.1
ここ一週間てんてこ舞い…
パン1個とかおにぎり1個とかで手軽に済ませちゃうからバランス良い食事出来てない
肌荒れでてきたから改善しますorz
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 08:43:08.16 2ZR9uNjf
3月頭 156/54.4
今日 156/51.4
ウエストが69→65になったのが一番嬉しい
今月中に50キロ切りたいなぁ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 09:04:01.40 BzAog//u
162cm、58.0kg→54.0kg、29.8％
一週間で約4kg減
BOOCSダイエットしてるけど夕飯も腹八分目にしないと
軽いウォーキング、筋トレもして体脂肪減らす
4月までに40kg台になる
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 10:44:04.40 NT1vEc4E
168 53→目標48kg
排卵期にはいったから現実維持で頑張りたい。
黄体ホルモンの関係で生理のときは筋トレが効くと聞いたので朝晩スロトレ、食事は腹八分目になるよう気をつける！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:16:17.81 xTXoOgJw
>>434
避難所の食生活見て「強制ダイエットになっていいなぁ」
なんて思った私はダイエットに執り付かれてる。
リアルで口には絶対出さないけど。
避難所の人ごめんなさい。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:40:45.23 ot4S+kk7
拒食症の人に「食欲無いなんて羨ましい」って言う人みたいな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:06:49.12 Lq7e1r24
ダイエット開始したばっかりの１００キロ越えてた頃は
月に１回だったのに
５０キロ台に入ってからいつの間にか毎朝起床後
今は
起床後 運動後 帰宅後 入浴前 入浴後
１日５回も体重計に乗ってる…
最早病気だわ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:17:26.62 L60oGFfz
地震情報みていると食べられる時に食べなきゃという意識になってばか食い
してしまい５２ｋｇから５３ｋｇに二日でなってしまい自己嫌悪。
だけどもうダイエットなんてどうでもいいかも。４０ｋｇ台からどんどん
遠のいている。もうだめだ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 18:11:14.20 ILOzRSde
>>439
心がデブ。醜いよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 18:56:21.11 7ydkJvDY
思うだけで書き込まないで
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:22:43.76 /TnWwU6O
ダイエットにとりつかれたアタクシに陶酔してるんだろ。
抗がん剤治療で痩せこけた姿見て『痩せ薬いいな』とかいうデブもいるけど、同じ脂肪脳だね。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:17:02.81 OW8n0xb0
マックス63キロから約10キロ落とした
周囲からは痩せたとか可愛くなったって言われるので（影では何て言われてるかは知らないけどｗ）
このまま40キロ代目指すのも良いかな
という訳でまったりですがお世話になります
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 22:49:38.14 6aClbdck
160センチ56.7キロ
２年前からダイエット→リバウンドを繰り返してます。
可愛い服着るため頑張ります！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 23:37:36.24 8JPvcyR4
二年前に体重めっちゃ落としてからもういいだろってだらだらした生活してたら
いつの間にか体重戻ってたｗ
体重測定が一ヶ月後にあるのでそれまでに40キロ代目指す
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:21:30.40 MPMM2DZt
馬鹿馬鹿
あーせっかく52キロ位で安定してたのに54キロになった
なんで食べるの？自分が馬鹿すぎて腹立つ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:16:06.82 JfIRHFF6
403です。
165 51 25%→ 48 23%になりました。これから体脂肪とベスト体重の45迄落とす予定。
方法はまず自宅待機もあり買いだめナシ現状で事足りるのである野菜と作り置きや保存冷凍。あとシャングリラダイエットで寝る2時間前にオリーブオイル大匙1と生姜紅茶となるべく白湯を取る生活にしてました。
みんなのダイエット成功と一日も早く被災地と被災者の皆様が復興しますように！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:58:39.98 /Gk9XCuk
１日で1.4㌔増えたし…月曜日大事な用事があるから土日こそ絶対断食する
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 02:34:34.07 twD+nB9a
とうとうやりました！
今日のお昼なんと！
49.6㌔でした(*^ω^*)
お世話になりました
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 06:18:03.97 +jMWFvAQ
今朝体重計に乗ったら50.0kgだった！
すごいモチあがった！やるぞ～！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 08:33:23.66 yxFkQs4V
みんなおめ！
いま実家に節電疎開中。 毎食ご飯がいただけることがありがたいから摂食は中止。
運動量増やしたり、良く噛んで消化酵素だしたりと地味にがんばることにした。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 08:35:52.43 yxFkQs4V
間違えた！
摂食じゃなくて食事制限でした。
456:minute
11/03/19 13:34:10.06 ++Tla9+s
154cm56kgです。
絶対痩せる!
目指せ43kg!(*ﾟωﾟ)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:45:26.80 dlTlm7rB
私も56キロ
４月４日までに6キロ落とすぞ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:34:22.94 D/N7EmcI
やっぱ食間が短いと太るのかな…orz
朝９時半にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝとｻﾗﾀﾞで、12時半に塩ﾗｰﾒﾝを食べてしまったのだが…
やはり実家だと昼食の時間を合わせないといけないんだよね…断るに断れない
あああ後悔、夕飯は控え目にしよう
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 17:50:11.38 gYfHTh0P
春はがっつり食べに行く予定が詰まってる･･･
みなさんこんなときはどうしていますか？
1週間スパンで考えてもプラスになりそうな感じ・・・。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 18:34:40.38 UCWTbFRu
>>459
運動か、ガッツリ食べる日の他の二食やその翌日の食事を控えれば大丈夫です！
お水やお茶をいっぱい飲んで身体をリセットしてます(^_^)
私は今日朝、昼と飲み物中心で控えて、夜はケーキをガッツリ食べに行きましたが、寝る時間を少し遅らせて水分をとっていけば、体重に全く問題なかったです！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 18:35:54.11 UCWTbFRu
↑未来の話してしまった
昨日ですｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 18:58:08.36 yxFkQs4V
体型に反映されるのは三日後ってドクター中松が言ってたから、私は三日で調整するようにする。
１日ぐらい食べ過ぎてもストレス溜めないで！頑張ろう！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:10:36.20 RgisrvHm
もうわけがわからん
ちょっと食べただけで０.５キロくらい体重増えてる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:19:39.26 8MH06WgP
１５３ｃｍ５９ｋの私が参加していいのかな・・・
目標４５ｋだけど今月頭に階段から落ちて足骨折・・・
それまでは１２月まで７０ｋだったのを食事制限とウォーキング４０分
踏み台昇降１クール１０分を３回で痩せてたのに
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 20:03:47.79 gYfHTh0P
>>460>>461
ありがとうございます！
食べるときは楽しんで食べて、朝ごはんなどで調整していきます！
がんばるぞー
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:31:34.89 gW5zgSRj
160cm/59kgです
少しづつ確実に減らしていきたいです
ウォーキングとジョギング、ドカ食いをさけるようにします。。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 03:27:14.19 T3jAN+Hy
154cm、53kg、体脂肪31％
デブすぎて泣けてくる。
45kgを目指します！！
体脂肪も落としたい！！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 04:27:05.05 vGbp867f
160cm51kg30%くらい
二週間で5kg落ちた
これから三週間後には45kg前後にしたいのだが間に合うか
夜が開けたらウォーキングしてくる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 07:56:04.13 EaxdkHUo
63kgから50kgまで減らしたはいいけど、そこからが全然減らなかった。
かれこれ4ヶ月50kgをキープしてたけど、最近やっと49kgになった。
ここからが頑張りどころだ！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 09:36:14.05 zFi0wO08
>>469
凄いね！そんだけ根性あればこのスレも卒業だね。
どうやったんですか？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:21:45.10 TxovKf9n
50.2
あとちょっと…!!
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:01:14.53 450dCnSD
皆ホントにすごい…私全然進歩がない…食べ過ぎてニキロ増えてまた節制したり風呂入りまくって元に戻してまた食べ過ぎて増えて…の繰り返しです。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:19:23.65 TEs/Rmp/
卒業したのに戻ってきてしまった・・・。
51.2ｋｇ。
レッグマジックとジム通いで50に戻します。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 13:12:55.14 aKkgsgSg
164／47
地震とか生理でちょっと疲れて体重計のっててなかったらすごく体重減っていた。そろそろ卒業します。６３キロから減量してきたのですごく達成感ある。このスレの方はみんなやる気がすごくあって助かりました。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 14:57:40.26 qxl1Qej3
158cm 58kg→52kg
停滞期か？52kgからなかなか減らない…ダイエット内容変えるべきかな？
最終的には45kg目指す！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:16:29.58 tk7cp8C/
東京消防庁“連続放水” 「命中を確信」 涙の隊長「隊員は士気が高く一生懸命やってくれた。家族にはお詫びとお礼を」★3
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:33:01.71 IEUaXEOr
165cm 61kg→今朝54.8kg
目標の48kgまであと7kg！
折り返し地点一歩手前！
がんばろううう><
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:38:36.65 MXHv/5HE
>475
あなたと全く同じです（－＿－；）
158で52からほとんど減らない…
結構いろいろやっても結局52に戻る
なぜだ…
479:475
11/03/20 15:48:31.91 qxl1Qej3
>>478
同じ人がいてちょっと嬉しい！けど複雑だよねｗ
50kgの壁の前に52kgの壁にぶち当たってる…
ちなみにどんなダイエットしてる？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 17:53:14.70 g2ronUD9
158/53で、元日からダイエット開始。
昨日今日と食べ過ぎて、恐る恐る体重はかったら48㌔でショックを受けたので、このスレは卒業します！
誰にでもすすめられるわけじゃないですが、私はドカ食い後に１日絶食してみたら急に胃が小さくなったらしく、50の壁を突破しました。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 18:53:52.88 zwChShy9
156cm５８kg 自分に甘いので１kgでも減ると満足してしまいダイエット放棄してます。とりあえず４月１日までに５５kg目指します。約束!!!!!!!!!!!!!!
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 19:33:48.58 TirVj/Vo
私も身長158で何かと52に戻る。同じ人が２人居てびっくり！減っても50キロかな。やたら52キロに戻る。昔精神的に参ってて１ヶ月位食べられなかった時は46まで落ちたが…
負けずに頑張ろう！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 19:49:44.22 60qgDZ3t
生命保険のプラン変更で健康診断あるんだけど
過去に尿酸値悪かったことあるから
水分限界までとっといてねって生命保険の姉さんにいわれたんだけど
水とはいえ飲み過ぎて変な影響でないか不安だ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 19:56:10.31 MXHv/5HE
>479
置き換えダイエットとか色んなダイエットを試したり、仕事がハードなときは特にダイエットしなかったりバラバラなんだけどなぜか最終的に52
これが人間的にベストなんだろうなっておもうけど、やっぱり48キロになりたいんだよぉぉぉぉ！
52キロの壁をどうにか乗り越えてみせる！がんばろ！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:07:48.66 3SM8Ula0
BMI20あたりってマグネットでもあるように
するするそこに戻りやすい
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:31:59.21 +HAeQvdX
160cm、産後57kgから
やっと52kgに。
でも最近そこから中々減らず暴食気味です。今までは何とかここを見たりして奮い立たせてたけど何かやる気がなくなっちゃいました…泣
みなさんはやる気がなくなってきたらどうしてますか？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 22:26:51.73 9mbsmZca
160/56
今まで中途半端に2キロくらい減ってまた戻るを繰り返してたけど、気合い入れて40キロ台になる。
まずは1ヶ月で52まで落とします。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 22:32:21.68 9MtRfobc
152/54.8
ピーク時76kgでした。そこから2年ちょっとかけてここまで。
目標はとりあえず49kgです！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 00:07:46.76 EaxdkHUo
>470
ありがとう！
ずっと王道で頑張ってるよ。食事制限とウォーキング。最初はきつかったけど、今はその生活が当たり前になってる。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 01:41:19.23 gTl6gWPS
最近、知った、ダイエット専門サイト
ダイエットに関する
人気商品・動画・ニュースなど、いろんな情報が探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:27:58.20 NEeEc0PZ
たぶんこの中で一番背が高いと思います。
私170ｃｍ59.6ｋｇ４０キロ台目指しています。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:49:32.57 35nQV7EH
>>486
やる気起きないときは買い物にいって可愛い服を探す。
痩せたら今よりきれいに着れる！
っておもってモチベーション上げてるよ。買い物って歩き回るから運動になるし、疲れたらお茶してカフェインとって脂肪燃焼！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 11:14:07.62 OVbxP8X3
>>485
分かる！ダイエットとか何も考えず飲み食いしてると自然と20くらいで落ち着くね。適正体重ってBMI20～22だっけ？多分人間にとってこれが普通なんだろうね…でも頑張って40キロ台目指したい
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 11:59:43.88 eZVulYZg
私も参加させてください。
158ｾﾝﾁ 51.5ｷﾛ 25%
いつも50～49の間で油断してリバウンドでした。
一年前は46ｷﾛだったのに(;_;)
目標45ｷﾛ、体脂肪19%(これくらいの体脂肪率が気持ち良かった)頑張ります！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:48:02.87 NyDpRolB
>492
それいいですね!!!
気分転換してがんばりたいと思います。食べるのを我慢しすぎるなはつらいから食べたいときは服みたり歩いてからにします☆
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 00:17:58.75 IvAof2z4
参加表明
161/52
目指せ40kg台
最終目標は43kg
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 08:00:45.95 ZceVoteB
48㎏台を一週間キープできたのでめでたく卒業です。
世話になったな！
二度と来ないぜ！あばよ！
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 10:59:44.79 QzP6QSRf
身長158でやたら52キロに戻ってたものですが、
ついに今朝50.2になった
今維持しないとまた苦悩を繰り返すから気合い入れる。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:00:17.63 RxcFcjP0
>497おめでとうございます(^-^)
モムチャンと夕飯少な目で頑張っています。目標は４８キロ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:37:40.50 HDca5Sct
モチモチモチ～
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:38:08.19 u4KiRwCF
>>497
おめでとう！二度と来るなよ～ﾉｼ
.159cm、50kg間近だったけど週末の家族旅行で52に戻った
摂りすぎた水分とかが大部分だろうから、焦らず頑張るぞ～
ウェイ・ダウン法始めてから、空腹感を感じるまでは食欲を感じなくなった
いい感じだ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:29:50.90 SV8Xmewn
164/47が気付いたら52になっていました。
今日からお世話になります。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:34:16.08 qtyxGAO9
ウェイ・ダウン法いいよね！あと私はタイミングダイエットっていうのもやってる。 運動とか食事制限じゃなくてダイエットする上での考え方だけで結構かわってくるもんだ。
しかも継続しやすいからリバウンドしづらいきがする。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:39:38.30 hFwyNU3y
163センチ50、5キロ。二年前まで42キロキープしてたのに…体が重い（泣）頑張ろう
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:12:27.72 XcGyIkRN
みんなすごいなぁ。
自分がいかに甘いかわかったよ。
また頑張ってみよう、
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 23:18:17.68 Tc0cjKBe
１４５センチ５０キロのチビデブが通りますよっと
ほんとヤバイ体してると思う
ムッチムチ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:20:30.92 LoPZRVzQ
20歳/153cm/50.3kg
幼い頃から痩せていた記憶がありません。
去年の春68kgまで太り、さすがに危機感を感じ58kgまで落としたのですが
そこで満足してしまい、好きだった人に「丸すぎ」と言われショックでダイエット再開。
まだお腹の肉はつかめますが、へその形も横から初めて縦になりました。
現在の状態が人生の中で一番痩せていると思います。
でも油断せずにダイエットを続けていきたいと思います！
やっと憧れの40kg台が見えてきました・・・！！頑張ります！！！
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:22:44.92 94TO+C+N
19歳 160cm 夕食後(現在)56Kg
ここ数年55～60kgの間をうろうろorz
この醜いぶよぶよの脂肪をなんとかせねば
大学入学式延びたからそれまでにもう少し落としたい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:53:25.38 dsdIPAkt
>>506
自分がいる。
一緒にがんばろう
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:58:03.95 TCVAGUph
ウェイ・ダウン法やってるけど、昼に回転寿司行っちゃった～７皿完食orz
今現在も全くお腹空かない…
ダイエット始める前は、15皿は軽く食べてたから少しは進歩したのか…
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:36:52.00 +8P/etaO
52kgの壁を突破したと思ったら、今度は50kgの壁・・・
正直疲れた
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:42:59.56 PvgOLN4u
52キロ安定してたのに外食しすぎて54キロに…
コアリズムと踏み台昇降と間食無くすお…
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 06:36:03.86 DbP8BIoY
約２週間、朝も夜も47～49kg台キープしてたけど
職場が変わってトイレに思うように行けず、水２リットルの日課も運子も出来ない…
ストレスからチョコドカ食い…結果3日で2kg増…
原因は判明した！すぐに取り返して体も心も軽くなる！！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 08:18:57.51 ZWV5HJdN
>>511分かる！この壁はでかいよね。
私はずっと５０キロ前後をうろうろしてて、失恋して１週間で３キロ減った。
そのあと普通の食事に戻ったのはいいけど、体重も５１キロになってるし体脂肪増えてるし、何が悲しいって変な脂肪の付き方したorz
痩せる時は本当健康的に痩せなきゃ、後々痛い目にあっちゃう事実。
はぁ…
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 11:56:27.84 Fp3Ly1cH
47～49キロ台を一ヶ月以上キープできたので卒業します。
甘い物が大好きだったけど、水寒天のオリゴ糖がけでひたすらしのいでた。
繊維とオリゴ糖効果でお通じもよくなるよ！みんなもがんばってね！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 17:41:34.12 EMH2s+w7
いいねそれ！この時期寒天は体冷やすから避けていたけど暖かくなったらやってみるよ。
それにしても生理前で体重へらないし便秘になるしお腹にガスがたまるし最悪だ
生理中は皆さんどうしてますか？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:48:08.09 98bF2LfC
５３キロが四天王その１
５２キロが四天王２匹目
５１キロが四天王３匹目
５０キロが四天王最強のボス
４９が四天王をまとめるボス
４８がラスボス
４７キロの壁がエンディング後の隠しボス
４６キロ到達が真の隠しボス
今は最初の四天王が死んだり復活したりを繰り返してる
死してなお恐ろしい
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:34:41.93 pzlFO1um
10日間、朝の体重49キロ台をキープして、更にダウンだ！とか思ってたのに、
ここ3日間は、50キロ台に舞い戻ってしまった
生理開始前日から増加してるわ
終わったら減るかなー。でも最近、過食傾向だったから当然の結果かもしれん
この週末でリセットだ
>>516
私は生理中でもそんなに体調変わらないから、ほぼ普段通りの生活
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:47:29.58 HcmhtWhZ
>>516
生理前は諦めて生理が始まったらウォーキング＆オリゴ糖で便秘解消してます
あと生理で体重が増えるのは水分だって聞いたことある
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 07:56:09.12 b/Ro4UGA
157/58
このスレではかなりのデブレベル↑↑
今日で生理おわりっぽいから明日からまたがんばろ。
生理の時って食欲なくならない？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 10:01:48.49 HV8caBIo
50kg切るの目前だったのに、昨夜、でかいおにぎり二個とさつま揚げ四個も食べちゃった！
バカバカバカおバカ!!たいしてお腹空いてなかったのに…
今日からまた頑張る(´・ω・`)
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 12:37:22.02 qVoPCfVC
166cm62kg→53kgまで落ちたよ～
目標まであと4kg～！
こっからきつそうなんで頑張ります><
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 12:49:29.93 f+q+FQG5
身長152センチ５４キロ(・_・;)今日から頑張る！とりあえず半身浴行ってきます！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 14:55:20.61 irRRrBId
163cm/51kg
あともう少しだけどなかなか落ちない・・・
運動してるけどこのへんで安定しちゃってるんだよなあ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 16:15:42.91 AY2mmiMN
現在、身長151センチ体重57キロのぽっちゃり体型。
10年前は、39キロでした。
まさかの太らない体質だった私は、精神科の薬のせいで20キロ以上太ってしまった。
1月からスタートして59キロから頑張って2キロ落としました。
あすけん・チョンダヨン・オルビスのプチシェイク・たまに、体育館のエアロビや骨盤体操・アクアビクス・水中歩行もやってます。
体脂肪率は少し落ちてきましたが体重がなかなか落ちない。
しかも今日は、ストレスからお菓子やチョコのドカ食いがやめられない根性のなさ。。。
明日は頑張ろう。。。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 18:06:39.74 8DMyOPvh
>>525
私は入院してから１５１ｃｍ４４ｋｇから５２ｋｇになってしまいました。
すごく頑張っているようだけれど２ｋｇしか落ちないなんて薬の副作用なんですか？
だとしたら痩せるの大変ですよね。過食症にならないかな。
よかったらこれからのダイエット計画を教えてもらえませんか？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 18:29:37.62 AY2mmiMN
<<525
はい。薬の副作用で太りました。先生に1月にその薬を止めてもらったので、ダイエットを始めたのですが、色々やり過ぎるのか中途半端なのか体脂肪率は落ちているものの、体重があまり減りません。
特に他に食事制限はなく、おやつなど子供と一緒になって食べてしまうので、いけないのかも。
前にダイエットしたときは、53キロから51.8キロまで落としたのですが、精神病の調子が悪くなり、薬が変わり、過食症になって一気に59キロになってしまったのです。
その過食になった薬ももう飲んでいません。
他にも色々薬を飲んでいるのでまだまだ副作用もあると思います。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 18:37:50.71 AY2mmiMN
>>525
ダイエット計画としては。。。
いちおう、毎日あすけんで記録、夜にチョンダヨンＤＶＤ30分と朝オルビスのプチシェイクを飲んでます。
週一で体育館かプールのどちらかに行ってレッスンに参加してるという感じです。
チョンダヨン30分やってもきつくないので、筋肉はついてきたと思いますが・・・。
お腹の肉がぼよよんですね・・・。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:07:55.70 8DMyOPvh
>>528
５２６ですが返答ありがとう。参考になりました。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 20:33:28.06 RS0uAuk2
せっかく51だったのに旅行で食べてたら53になっちゃったよ。
細い友達も結構食べてたけど細いままだな～。
自分もそんなふうになりたい。
まずは旅行で身についてしまった暴飲暴食癖を取っ払わなくては。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:30:54.07 8/ObwnTg
153㎝/54㎏
昔からこの体型…
40㎏台になった事がない…
生理終わるし、ストレッチと食事制限で痩せたい。
とりあえず、目指せ49㎏！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:28:15.62 Hwm3Iw95
165cm/50kg(♂)
最近まで53.5～54.0kgだったけど震災とかいろいろあって食欲なかったら
いつの間にか50kgまでになってて、今まで顔が細くなるの無理かと思って
たら体重減って細くなったから49kgになるようにがんばる！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 03:25:36.92 LDFgYpoH
>>435
52.3/25.1
地味にｼｬｺｼｬｺしつつ今日はｸﾗﾌﾞﾁｰﾑで汗かいてきた！
骨盤体操&歩き方変えたら脚の付け根の骨？骨盤の骨？が余計に出て来た
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 07:36:48.87 j3xfeAhe
>>533
体重増えてね？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 07:55:44.21 yYjBCTZf
167.1cm/55.1kg
筋トレ始めて1ヶ月が経ったけど、体重が3kg増えた…ふくらはぎとか筋肉が付いたのがはっきり分かる。そして、足がすっきりしたような気がする。
前にマイナス3kgだったときは食事制限で落としたけど、体調もあんまり良くなかったし今もだけど生理不順にもなった。私は間違ったダイエットをしてた。
健康的に綺麗に痩せる！
時間が掛かっても頑張るぞ！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 12:03:42.69 LDFgYpoH
>>534
うん、忙しくて不規則な食事から三食ちゃんと摂るようになったからかな？
ちなみに間食はGODIVA以来なし！
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 14:41:50.68 CMTXqLkZ
160/51から気付けば54にorz
そろそろ薄着になってくるから48に落とそう…
とりあえず最近食べ過ぎている食事量を人並みにして、
間食を控えて、飲み物は出来るだけお茶にしてみる。
今日から頑張る～
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 15:01:46.46 qTjyR7V4
あああ50ジャストきたあ
水飲むのすら怖ぁああい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 16:03:27.58 8oSOyIfw
50.7
なんでだよおおくそー
意志弱すぎて親がかってくるお菓子に勝てない
これがなければ痩せるのに
まあ言い訳です
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 17:12:38.41 u3L2kWzx
>>537
体重身長一緒です！
160/54
去年の12月から着々と太って今はこんなんなってしまった
今日から頑張ろうと思います
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 17:18:42.16 Wi3sJQ30
50.5kgから減らん…
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 17:27:19.14 ZLgtj/pS
156.5cm
MAX58kgから1年ちょっとかけて軽い運動と軽い食事制限でゆるゆると体重減。
数ヶ月間53～4をウロウロしてたけどしばらく測ってなかったら51.6になってた！
この調子で落ちてくれるといいなぁ～
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 22:38:17.55 XojfoxsN
160/51
お茶飲みすぎた…
あと１キロがなかなか減らない
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 05:52:48.53 oL6OVudQ
眠れないのでお風呂に
４９.４からへらない
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 09:19:03.01 o1Um6IKL
159/54,0
わたしのベストは48だと自分の脂肪に言い聞かせて頑張る！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 11:55:09.86 F6yLlpcW
食べすぎだとおもいつつ脚に肉ついたなとおもいつつ久しぶりに体重計のったら5キロ増えててさむけした。
４月までにどうにかして5キロへらしてやる。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 12:48:31.39 XacMwlMG
>>545
私も159cm。48ぐらいが理想です
今50.3kg…近いようで遠い
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 14:17:17.61 gJ5/sbLA
体重増加的な意味で、ただの水すら摂取するのが怖い時ってあるね
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 16:06:58.26 tqCD9BCf
あるある。
水飲むのも嫌になる。
体重計に乗ったあと…。
またやっちゃった～と後悔する。
54～53を行ったり来たり。この数字2月から続いてる。固定されちゃったかのような。
55を過ぎたあたりから減りが遅い。
壁が厚いな。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 21:36:12.53 utLoHi52
2011年★最新ダイエット法★人気ランキング♪
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551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 22:35:35.83 qbrviORu
159センチ 50.4
ここから動かない。 46キロになるまで春夏服買わないと誓います。こんな脚じゃスカート履けない。 膝の上の肉で、膝が赤ちゃんの顔みたいになってるよ。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 22:36:20.73 aFn2WW13
156/58 <br> 年末からダイエット開始。やっと3日間49㌔キープできました。 <br> 卒業できます。ここでお世話になりました。 <br> 服に興味深々w
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 22:56:05.28 XacMwlMG
>>551
可愛い人面瘡だなww
スペックほぼ一緒だ～
上から見ると膝の上にお肉が乗ってるよ…
鎖骨や肋骨あたりは貧相なんだがなぁ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 00:00:37.32 w9BQlNiN
ちーくーしょーーー！！！
体重55～56から、さっき初めて53になってめっちゃ嬉しかったのに、体脂肪が全く減らん！！！
しっかりストレッチや運動やってて、見た目はかなり締まってきたのに…涙
健康的に痩せたいんだーーーー！！！1！！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 00:48:48.36 VHyW2al4
今日やっと五十キロ切りました！
もう暫く様子見ます
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 04:08:02.27 XKufdFP8
ベルトの穴がダイエット前につけた目印からどんどん遠ざかっていく
５キロほどでだいぶかわるもんだねぇ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 08:00:28.85 4jcU/F5b
163/52/22%
ひきしめる！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 09:24:15.37 fyaQsSEW
163/57kg
好きな人に50kg位でそっていわれてうんって言っちまった
人の数倍着痩せする私…
夏か恐すぎるからがんばろ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 15:29:57.49 UX+VH5pB
私も卒業です、ゼロカロリー飲料とゼロカロリーゼリーと具無しのお味噌汁ありがとう
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 15:32:19.66 ZzIUH2Wa
160/54
彼氏にデブって言われた…
まじでがんばる！！
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:34:18.33 7AZ/hrUL
160/53.6→49.8
一ヶ月頑張った!!
ここからが正念場だ…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 23:02:04.05 yeuLGvTN
>>533
52.4/24.8
明日あたりに生理終わる！
夕飯のスープ、胸やけした…ナゼ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 03:15:24.62 TnmMmBWe
生理前で49.5～50.5をうろうろ
生理が終われば49で安定しそうなのにぃーーー
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 07:56:53.09 xdcNTg3U
お風呂で一生懸命毎日コロコロマッサージしてたら青あざだらけになってしまった…
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:37:58.47 yFzXnYZ3
50kg台キープしていたのに生理で51kgに・・・
もうやだ やる気ねえ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 10:33:10.16 n4HOifGI
今日から始めます。皆さんよろしく。
甘い物が大好きで、ついに55キロになってしまった。
数年前の48キロに戻るまで頑張るぞ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:35:14.74 nR7TYjbg
160/49,9/26,8
切った…！
56キロからほぼ一月かかったけど、あと7キロがんばる！
体脂肪が多いので減らしがいがある
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:49:48.47 RVIsffZC
痩せすぎだった頃には戻りたくないが
せめて47kgに戻りたい！
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:51:55.79 ywr62o4m
>>567
どんなことしてましたか？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 13:32:24.07 nR7TYjbg
>>569
一日一食か二食で間食をなくし、ウォーキングを毎日。
後は腰を回してみたり？
とにかく食べる量を減らしたのが効いたんだと思います。
お互い頑張りましょう！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:11:18.52 p0W3swfs
168/56/21
GWまでに一番痩せてた時の49まで落とす。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:09:56.85 l7qiqQdg
最近椅子に座ってるとお尻が痛くなってきたｗ
細い人の「お尻痛い」って気持ちが全然わからなかったから
嬉しい！でも痛いｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 00:13:40.53 7pCQdKAJ
165/54
気づいたら4キロ増えてたので戻したい…見た目は変わりないけどお腹がぽっこり…。
天気の良い日は帰宅時一駅歩こうと思います。
後は筋トレ…と脂質を控える。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 19:54:54.81 Vs+IJw74
153/52
体重計のらずに放置してたらこんなことに・・・
顔でかずぎて嫌になる
４月中に40台目指す！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 20:19:01.86 +oP2k5oc
二週間で150/49→53になってしまった。
毎日3000キロカロリーくらい摂って、
1時間の踏み台もサボってたから当然か。
明日から頑張る！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 20:31:25.86 mxG2aDv7
今からやりなさい
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 20:44:13.64 03mjyX7B
2月18日 160ｃｍ/57ｋｇ 体脂肪30％
今日 54.8ｋｇ 体脂肪25％
あと1ヶ月で40ｋｇ台になる！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 20:45:08.07 gAcudiMN
155/53→155/48
キープできたので、ここ卒業します！
もう戻ってこない
皆さんも頑張ってください！ﾉｼ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:30:42.73 uS9VbpZu
>>578 おめ！
158/55→52
今月10日から始めて3キロ、半身浴が効いてる
来月旅行なのでそれまでに2キロ落とす！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 22:02:44.68 FuzbwjLz
165/49.8→50.4
今日上の人に誘われて仕方なくお酒飲んで中華食べたら一気に50kg台に…。
明日も焼肉屋で飲み会あるし鬱だ～。
明日は朝、昼抜いて夜もあんまり食べないようにしなきゃ。
めざせ48kg!!なんか食べると罪悪感があるってやヴぁいな。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 22:43:55.27 rp5/oPdM
皆さんふくらはぎと太もものサイズってどれくらいですか？
体重が減っていっても下半身が比例してくれない(;;)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:03:25.76 YSU7Tzp8
>>578
キーッ！！
同じ身長でさっき測ったら55㌔‥
地震の翌日は54になったけど、元の55㌔に！
私も頑張ろう！！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:43:53.06 LAz+qZGo
150/53.1
先月末より増加。１０日頃52.5だったけど、震災後、都内の生活も
いろいろストレスがあってダイエットできなかった。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 04:34:53.68 TbvgSZYV
3月1日が55.6kg
今日の目標52.6kgのところ
さっきはかったら50.9kgだった
昨晩寝る前と夜中にもだいぶ飲み物飲んだから水分的にも問題なし
体脂肪率はついに一桁の9.0％に！
ウエストは61.5cm
もうすぐ40kg台だなぁ。
今日仕事休みだし温泉でからだ休めてくる
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 04:54:06.27 h2DAGzeI
165 / 52kg のオスだけど顔がパンパンだし同じ身長でも体重48のモデルに憧れるから明日からダイエット頑張る
目指せ45kg
とりあえず付き合い以外はレタスと豆腐しか食わない事にする
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 05:42:26.42 eAQ2z3+Z
あ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 06:50:05.89 LIMrgnFC
>>585
身長おれと同じ感じだ！おれは49kgを目指してるんだ。
45kgとはすごい。おれもがんばる！お互い頑張ろうぜ！
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 08:10:06.03 VWoMGFiZ
153/55ｷﾛ→52.8ｷﾛ
3月から初めたけど、順調に減ってきてる！
夏までには40ｷﾛ台にいきたいなぁ…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 08:11:22.64 CwG+P0ZV
やっと、60キロ台から引っ越しできました。
目標は45キロなので、今日からも頑張ります。
157/59
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:37:01.78 CpgGdlst
彼氏に50㎏くらい？と聞かれて51㎏と答えた55㎏の女
今年中に45㎏まで落としたい！！
153/55
591:ももにく ◆3U6gNQJM/M
11/04/01 12:37:56.26 45NcmvXS
151/55 21♀
昨日から始めました
三年前に10kg減らして今は+2kg
夏までに夢の40kg台に行きたい
ついでに昨日の食事
朝 豚肉の生姜焼き 韮ともやしの炒めもの ご飯茶碗一杯
昼 おにぎり一個
夜 ドーナツ二個 海藻サラダ 野菜スープ
誘惑に負けてミスドでドーナツ買ってしまって自己嫌悪
仕事で毎日一万歩くらい歩いてるけど運動不足だ(´・ω・)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 12:57:14.47 mbeHOEbn
朝重くね？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 13:05:20.86 DmzkM8gB
>>584
すごい！始めの体重が今の自分と一緒！
どうやってそんなに落とせたの？
私は食事、腹6分目。ストレッチ、スクワットなどやってます。
と言うか体脂肪9％って身長170ｃｍ近くある方ですかね？
594:ももにく ◆3U6gNQJM/M
11/04/01 13:05:23.35 45NcmvXS
>>592
前日体調悪くて夕飯食べなかったんでその残り
重すぎて胃が気持ち悪いｗｗｗｗ
夜がっつくよりは良いかなと…でも夜は夜でミスド食ってるしｗｗｗｗ
あかんｗｗｗｗ完全にデブ脳やｗｗｗｗｗｗｗｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 14:10:13.20 2AMpJehR
156.5/54/19％
もうかれこれ2ヶ月変わらず…
悔しい
4月は頑張る！
目の前の目標52！！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 15:05:59.12 TbvgSZYV
>>593
毎朝、雨の日も雪がチラッと降った日も1時間ジョギングしてから仕事行ってたよ。
（30分30秒でタイマーにしてタイマーが鳴ったら来た道そのままで帰る）
夜は半身浴か1時間の踏み台昇降のどちらか。
休みの日は夕方までにもう一回1時間のジョギング
身長は163くらいしかないよ。
体脂肪率が低くなるのは寒い中のジョギングのおかげと男だからかな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 16:06:00.20 DmzkM8gB
>>596
男性でしたか、失礼しました。
「ウエスト61ｃｍ」でてっきり女性だと…
それより太いウエストの私ってどうなん？と反省しました。
有酸素1時間＋します。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 19:54:54.10 M05Z+wiZ
去年、夜食（ビール、オリーブオイルをかけたカツオ新節）を
週3日くらい食べる癖がついたら、ものの見事に太った。
12月中旬から運動と食生活の見直しを始めて順調に
160/55→48に戻ったけど、つくづく夜食の威力を実感した。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 19:59:02.30 GsQyUwUM
>>585
横からごめん。165/48の男性モデルなんているの？
グラピアアイドルのウエストがみんな58cmとかなってるのと一緒じゃなくて？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 20:15:15.11 2u59u6Zz
151cm51kg31%
１週間でやっと２ｋｇ減った。服を着ると体重増えるけどきないと５０．８ｋｇ。
あと１０ｋｇも減らすのか。気が狂いそう。だめかもしれない。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 23:17:07.51 uC7coIj0
以前に一度、ここに参加して達成しないままフェードアウトした
市民マラソン参加するまで運動習慣つけたって結局57キロ前後をウロウロして
ああもうこれが適性か、健康ならもういいかと思ったりもしたけど、
切羽詰まった仕事と震災のおかげで、今朝52･7という数字を見た
このまま頑張ってみるかなと思った…人生一度くらいは…
運動始めたら背筋伸びたのか身長が159･2から160･7になってた、アラフォーなのに
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:20:34.57 S2tDznq8
155センチ、58キロからスタートしてもう3年目。いま55キロ。
もう痩せるのは無理な気がしている。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 10:09:08.18 Bds4Go5q
164/53
彼氏にしばらく会えないので、次に会うときまでには50切りたい
604:ももにく ◆3U6gNQJM/M
11/04/02 12:17:55.92 StVb8LPp
151/55
昨日の食事
朝 カレーライス
昼 おにぎり一個
間食 スーパーメントール飴一個
夜 白滝とキャベツのサラダ明太子和え
他 烏龍茶、無糖紅茶 各500ml
今日は仕事休みなので運動する
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 14:08:08.55 ues78mkV
160/49
どうにか四十代をキープできそうなので、そろそろこのスレを卒業します
お世話になりました
これからも頑張ります！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 17:45:12.25 jRukdXAl
２ヶ月ぶりにダイエット再開!!
どれ位リバウンドするか試してみてましたw
身長160cm
ダイエット前
54kg 90･64･89 太もも51cm
ダイエット最終日
50kg 87･60･86 太もも50cm
今日
51kg 87･61･86 太もも50.5
目標
48.5kg 84･59･84 太もも48
頑張る!!
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 21:12:53.93 YiCsb+dn
一年半前49㎏で卒業したのに現在158/56…orz。
痩せたのをいい事に気が緩みこの結果。
もう自分に嫌気がさします。
今月中に最低でも51㎏になる様に気合い入れます！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 21:30:20.69 Lft08ThH
約一ヶ月で157/53.8→50.3
好きな人が出来て痩せれた…。
全く相手にされてないから46ぐらいまで頑張って少しでも女扱いされるように頑張る！！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 21:45:32.16 ebUgNjb0
165/50
今日久しぶりに実家に帰ってきてカニとかたくさん食べたせいで50kgまで
戻ってしまった。また明日からがんばって早く49kgまでがんばらなくては。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 22:26:05.76 34030fR6
４ヶ月前55.8
現在52.6～53.1
あと約３キロが落ちない
身長160なので50はきりたい
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 00:03:37.51 AB8F0CHj
就活中ってやつれるもんだと思ってた。
しかし春休みのここ数ヵ月でブクブク肥えて3kg増…。
バイトしなくなり、ストレス発散と言い訳してお菓子摘んでたからだ。
証明写真と顔の丸さが違うので戻す！
それが出来たら以前の目標だった45kg目指す!!
156/52.9♀ 就活もダイエットも頑張る！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 00:11:33.79 /Bze3q6S
157/52
55から頑張って落としたけど、食事制限のみだったからリバウンドこわい
そして最近気持ちがたるんできてる。
春休みのせいでめちゃくちゃ生活リズム崩れてる
ウォーキングから始めます
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 00:41:43.25 bUQlvpdn
159/56
どうにも意志が甘くてズルズルここまできた。
夏までには40キロ台突入したいな
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 01:26:39.28 8QLjA6XK
男で158?/50ちょい 1か1.5かな？
一週間で50を突破してみせるぞ・・・・！