【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:05:31.55 fPO/nbxP >>248 痩せたいのに食事制限をしたくないのなら とにかく運動してカロリーを消費するしかないよ。 食事もお菓子も好きなだけ食べて、無理に運動しないで 楽して痩せられるなら誰も苦労しないさ。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:27:37.53 9PRY2td/ >>249 同じ身長体重だ～ﾅｶｰﾏ！頑張ろう！ﾉｼ まずは50キロ目指してます！ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:36:55.31 ZuwhSQz5 >248 ちょいもぐみたいな腹持ちのいいお菓子食べてみたら？ ソースは私、半年程モムチャンやってるけどそれだけじゃ 細くはなるけど体重落ちなくて、ローカロリーなお菓子を 週2～3回くらい置き換えしてみたら2週間位でアッサリ落ちた ただそれだけだと便秘気味になるので今は豆乳青汁飲んでる 154/52→49.8～50前半をウロウロ しかも生理前で過食気味… はやくこのスレ卒業したい！ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:44:36.23 wv6K1Yaz >>252 なるほど！お菓子を変えるというのはグッドアイデアですね。 >>250 運動も検討してみます。お菓子はやめられないから運動するしかないですね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch