【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】at SHAPEUP

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18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:55:46 iFqjDNP9
>>14
私は、冷え対策に
葛粉をマグカップに
小さじ2はい
50ＣＣ程の水で溶いて
マグカップの八分目位までお湯を入れて
レンジで50秒チン
お好みでハチミツ、オリゴ糖やジンジャーパウダー
入れて飲んでる～
腹持ちもいいし、身体がすごく温まる
夕飯は、これだけの時もある。
葛粉でググって効能調べてみてー

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