1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12 - 暇つぶし2ch68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:14:35 bczGRxSu
昨日、変速ついてる折り畳みのちっさい自転車で５km走ったらめっさ疲れたorz
これは毎日続けたら痩せそうだ
今161／50／23だけど47／20くらいには戻せるかな？

皆さん成果はどうですか？

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