1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
- 暇つぶし2ch650:名無しさん@お腹いっぱい。
11/03/27 23:50:14.52 X9tAltrq
>>647
一日1~2時間回せば、一般的とされる食事量なら痩せてく。
身長、体重、年齢、毎日の食事の献立(もしくは摂取としてるカロリー)、のってるチャリ、ケイデンス
これくらいあれば、きちんと計算してあげられるけど
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