1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12 - 暇つぶし2ch565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 06:39:21.50 FP7Vxvyb
こちらの方々にはくだらない質問かもしれませんが教えてください

上り坂では座り漕ぎより立ち漕ぎのほうが運動量とかカロリーの消費量とか
大きいのでしょうか？
自分は余程苦しくない限りは座ったまま頑張って漕いでいるのですが…
すごく初歩的なことだったら申し訳ありませんが教えていただけたら幸いです

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