1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12at SHAPEUP

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335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 01:04:12.54 Coys7mL0
>>334
別に無酸素運動だろうが有酸素運動だろうが、カロリーをしっかり消費すれば痩せる罠
無酸素運動は長時間出来ないから、まとめて時間をとれるなら有酸素運動の方が消費
カロリーは大きくなるけどね

無酸素運動＝痩せない
って迷信はどこから来たんだろう
単純なエネルギー保存則から考えても、エネルギー使わないで運動するとか無理

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