1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12at SHAPEUP

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26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:23:53 yM3QxJoe
>>25
それもう古い考え方だよ
今は5分でも10分でもとにかく運動すればするだけいいって
逆に30分運動したらしばらく休んだ方が痩せるって

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