11/02/28 08:50:35.66 G+Lhf/bK
>>927
短期間で良くここまで落とされたと思います。
個人的な経験からですが、三十代の頃、一時食事制限だけで10ｋｇ以上落して
その後ひどいリバウンドをしてしまったことがあります。
現在意識されて運動にも取り組んでらっしゃるので、うまくそれが
習慣化できると、70ｋｇ台になるころにはハーフマラソンくらいできるように
なると思いますよ。
どんなことでも少しづつ体を動かすのを意識するのは大切に思います。
ご参考に。
肥満と診断されたときのダイエット指導
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