11/02/28 06:42:38.22 S4NbMyrO
>>911
肯定意見もあるようだけど、
朝の目覚めに影響しているのは、本当に身体の負担が大きい状態ですよ
ダイエットは無理やり我慢することではないと思います。
目覚めが早いとか、逆に遅くなるとかは、危険レベルのサインです。
お腹がすいて眠れない・・というのとは、別物として考えた方がいいと思います。
11/02/28 06:42:38.22 S4NbMyrO
>>911
肯定意見もあるようだけど、
朝の目覚めに影響しているのは、本当に身体の負担が大きい状態ですよ
ダイエットは無理やり我慢することではないと思います。
目覚めが早いとか、逆に遅くなるとかは、危険レベルのサインです。
お腹がすいて眠れない・・というのとは、別物として考えた方がいいと思います。