【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108at SHAPEUP

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778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:25:14.31 IFsG+BOG
>>777
わからないですねｗ

やはり食事はバランスが大事ですか？
今日は>>718の朝の食事に白いごはんを少量足して腹7分目にしました。
これからは毎日朝は白いごはんを少し食べていこうと思います。

昼と夜の食事も>>718のような内容ではなくて朝のように
バランス良く食べて食べる量をコントロールするべきですよね？

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