【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108 - 暇つぶし2ch775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:31:54.57 60mpCuPa
>>768
昔、「６キロ弱の遊歩道を50分で歩く」という運動を180日連続で
行ったことがあります

食事制限はしなかったのですが、半年後に体重は「全く」減りませんでした

体質にもよるかと思いますが、ウォーキングのダイエット効果は
期待するほどないかも知れません

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