【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108at SHAPEUP

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592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 06:44:49.92 T0jzKWxl
>>588
うわぁ昔の自分とそっくり

とりあえず体重減少が目的なのか体脂肪減少が目的なのかどっち？
体脂肪減少なら思いきって一度増量期をして筋肉量増やした方がいいよ

そのままだと辛そう

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