【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108 - 暇つぶし2ch562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 16:06:09.61 lueB13Sv
お腹(胃から骨盤まわりまで)がだるだるのポヨポヨです。
これをなくして引き締まった腹筋にしたいのですが、まずは何をすればいいのでしょうか？
食事や運動など、ダイエットは初めてなので何が効くかなど、まったくわかりませんorz

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