11/02/19 22:58:01.88 2AKYANUi
>>445
>一日総消費1500kcalの人が2000kcal摂ってたのを1500kcalに落としても現状維持だけで痩せませんか？
消費カロリー＝摂取カロリーになるので痩せる事は難しいと思うよ。
>>444
体脂肪計の数値は無視の方向で。
減量中は筋肉も減るけど、それが気になるのなら筋トレをするしかないです。
11/02/19 22:58:01.88 2AKYANUi
>>445
>一日総消費1500kcalの人が2000kcal摂ってたのを1500kcalに落としても現状維持だけで痩せませんか？
消費カロリー＝摂取カロリーになるので痩せる事は難しいと思うよ。
>>444
体脂肪計の数値は無視の方向で。
減量中は筋肉も減るけど、それが気になるのなら筋トレをするしかないです。