11/02/10 09:58:11 tr/399fT
>>20
今のトレーニングを続けるしかないですね。その場合腹意外も細くなるので
筋トレをしっかりやり続ける事。平均的な筋量なら60kg前後まで落とさないと腹回りはすっきり見えないかもね。
>>17
>筋トレで体重増加はできますか？
体重を増やすには摂取カロリー＞消費カロリーにする事で運動は直接関係ありませんね。
筋トレは引き締めには効果があります。
11/02/10 09:58:11 tr/399fT
>>20
今のトレーニングを続けるしかないですね。その場合腹意外も細くなるので
筋トレをしっかりやり続ける事。平均的な筋量なら60kg前後まで落とさないと腹回りはすっきり見えないかもね。
>>17
>筋トレで体重増加はできますか？
体重を増やすには摂取カロリー＞消費カロリーにする事で運動は直接関係ありませんね。
筋トレは引き締めには効果があります。