11/02/15 05:16:53 V1n7FFIt
>>217
＞なんか空腹時のほうが脂肪燃焼しやすいとか
この手の話ってよく見聞きしますけど、はっきり言ってひっかけみたいなもんです。
空腹時だろうが、そうでなかろうが、運動の時に使われるエネルギーって、体重と
スピードと時間に差が無いなら、はっきり言って変わりません。
たとえ糖質優位の無酸素運動であっても、使って足りなくなったエネルギーの
補填は、きちんと体脂肪から使われます。
11/02/15 05:16:53 V1n7FFIt
>>217
＞なんか空腹時のほうが脂肪燃焼しやすいとか
この手の話ってよく見聞きしますけど、はっきり言ってひっかけみたいなもんです。
空腹時だろうが、そうでなかろうが、運動の時に使われるエネルギーって、体重と
スピードと時間に差が無いなら、はっきり言って変わりません。
たとえ糖質優位の無酸素運動であっても、使って足りなくなったエネルギーの
補填は、きちんと体脂肪から使われます。