【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108 - 暇つぶし2ch174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 01:44:04 IVgEBfwt
>>173
ゆっくりで良いから30分から散歩を初めて見た方が良い
話を聞く限り、運動不足が極まった状態
まずはそこから脱出するのが先決、痩せるのはその先で良いよ

全く荷物を持たず（ハンドバックとか含めてね）に歩けば、かなり楽になるよ

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