11/02/10 02:11:07 nBQdGxfk
ダイエット達成した後の食事量ってどのくらいに設定したらいいですか？
自由に増やすと戻りそうだし、制限したままだとつらいし。
甘いもの断ちしてるのも解禁していいのか迷ってます。
運動もあまり好きじゃないからウォーキング一時間も減らしたいけど…。
せっかくやせたしリバりたくないです。
11/02/10 02:11:07 nBQdGxfk
ダイエット達成した後の食事量ってどのくらいに設定したらいいですか？
自由に増やすと戻りそうだし、制限したままだとつらいし。
甘いもの断ちしてるのも解禁していいのか迷ってます。
運動もあまり好きじゃないからウォーキング一時間も減らしたいけど…。
せっかくやせたしリバりたくないです。