11/02/12 01:09:24 WQ9wdSW8
>>105
ああ、その年齢なら走れば痩せるわ
毎日10～15kmくらい走れば良い
……もし、脚に痛みや違和感があるようなら、週に１～2日くらいは休憩入れた方がいいかも
11/02/12 01:09:24 WQ9wdSW8
>>105
ああ、その年齢なら走れば痩せるわ
毎日10～15kmくらい走れば良い
……もし、脚に痛みや違和感があるようなら、週に１～2日くらいは休憩入れた方がいいかも
11/02/12 01:09:24 WQ9wdSW8
>>105
ああ、その年齢なら走れば痩せるわ
毎日10～15kmくらい走れば良い
……もし、脚に痛みや違和感があるようなら、週に１～2日くらいは休憩入れた方がいいかも