【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:26:58 48xwQgEd いつからだろう。痩せたいとなったら食事を抜くこの風潮 俺が子供のころは、痩せたい人はむやみに走ってたけど 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:27:55 PDhwWuRc >91 太ももだけ痩せたい！は難題だけど、スクワット等で太ももに筋肉を付けること自体は、全くの無駄にはなりません。 太ももの筋肉は大きいので、鍛えれば代謝が上がる→全身の脂肪を落とす効率が良くなり、結果太ももも細くなります。 実際なりました。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:37:02 swo6Yz9N 18歳(男) 身長 180cm 体重 73.4kg もうすぐ高校卒業で4月から大学生なんですが、パッとみたら普通なんですが 脱いだら胸の肉がかなりあってAカップくらいあるんじゃないかと思います。 腹の肉も部活(卓球)をしているときは 普通だったのですが、引退してから飯をどか食いしてしまい出ています。 なんとか大学に入るまでに胸の肉を落としたいのですが 今日から7時に起きて正午までランニング昼ご飯はササミと野菜、夜は抜きという 生活を2ヶ月しようと思うのですが これはリバウンドしやすいダイエット方ですかね？ 早く胸の肉が落としたいんです(T_T) もちろん筋トレも胸中心でするつもりです。 みなさんアドバイスお願いします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch