ウォーキング＆ジョギング ダイエット32週目 at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット32週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト963:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 22:00:02.18 e+Xl+IKr ダイエットは金かかるよなぁ 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 22:33:52.41 00MoKKky 歩き初めて1ヶ月あまり。 朝夕2キロ歩いて、朝は置き換え食 昼は普通 夜は軽め 全然体重落ちないけど、衣服の腰回りが少し緩くなった。 でも太もももふくらはぎも張ってぱんぱんだ。更に極太になった。 歩いてても全然楽しくなくて、やけっぱちって感じで歩いてる。 もう半年くらいやってから評価するつもり。 音楽を聴きながらだと何とかできる。このスレのみんなはすごいわ。 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:04:24.54 /VSnfTBh >>964 2キロって時間にして20分位でしょ？ ダイエットを期待するには足りないような気もするし、 その割りにはこれだけの運動量で足がパンパンになるっていうのは 根本的に歩き方が間違ってるような気がする。 変なところに力が入ってるんじゃないの？ それで歩いてても楽しくないって、あまりやってもプラスに 働いてないと思うよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch