11/03/09 16:28:06.82 bf4hmyse
>>953
あーゴメン。いつものキチガイみたいだわ。スルーで、
この前のミスリード氏にも疑って悪いことをした。
さて、8kmウォーク終了。73.5分で平均時速6.5km/h。アップダウンの激しいコースなんで
スピードを稼ぐのは難しいが、ピザなんで十分な心拍数も得られるし、汗もかけた。
最後に雨に降られたのは余計だった、、
11/03/09 16:28:06.82 bf4hmyse
>>953
あーゴメン。いつものキチガイみたいだわ。スルーで、
この前のミスリード氏にも疑って悪いことをした。
さて、8kmウォーク終了。73.5分で平均時速6.5km/h。アップダウンの激しいコースなんで
スピードを稼ぐのは難しいが、ピザなんで十分な心拍数も得られるし、汗もかけた。
最後に雨に降られたのは余計だった、、