ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目 at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目 - 暇つぶし2ch775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 18:48:12.37 sxEY6TAp
起床後すぐのジョギングをよくするんだが、
りんご半分、無糖ヨーグルト150グラム食べてから行くのは
血糖値あがりすぎ、か？？
起床後はたいていハラが減っている。
今日なんぞ、さらにチーズ1枚食べてしまった。。。

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