ウォーキング&ジョギング ダイエット32週目 at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット32週目 - 暇つぶし2ch444:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/22 17:06:20.31 VflWtg6p>>439 そう言うのって頭で解ってても実際出来ていないのが殆どだよ グッと寄せるとか言ってるが実は寄ってなくて腰捻ってるだけとかね 捻るのは悪くないけど、意識するあまり過度に力が入って捻りすぎ 腰やら背筋傷めたりとかするんで金さんの本に釣られて一人では やらない方が良いと思うよ 頭に描いたとおりに体が動かせる人は本なんか読む必要無く 速い人のフォームが真似できるはずなんだよな 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch