11/02/15 14:52:57 lq9Io2hV
>>217
俺は毎日の体重と腹囲を折れ線グラフにしてモチベにしてるけどいいよ。
ジョグ行った日とか筋トレした日とかも記録してる。
俺も最初の１ヶ月はあまり落ちなかった。しかし次の１ヶ月で5kg落ちた。
消費カロリー＞摂取カロリーになってるのであればこれから落ちてくると思う。
11/02/15 14:52:57 lq9Io2hV
>>217
俺は毎日の体重と腹囲を折れ線グラフにしてモチベにしてるけどいいよ。
ジョグ行った日とか筋トレした日とかも記録してる。
俺も最初の１ヶ月はあまり落ちなかった。しかし次の１ヶ月で5kg落ちた。
消費カロリー＞摂取カロリーになってるのであればこれから落ちてくると思う。