11/02/15 08:18:32 O6zJWJHd
ジョギング始めて1ヵ月半。
６ｋｍのｺｰｽを38分～42分で週5or6。
183cmの83.3ｋだったのが、84.4に増えたorz
でも、ベルトのサイズは1穴小さくなったから、順調に来てると思うんだけど
やっぱ体重で結果でないと凹むよね。
何とかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持して最低半年は頑張ってみようと思う。
11/02/15 08:18:32 O6zJWJHd
ジョギング始めて1ヵ月半。
６ｋｍのｺｰｽを38分～42分で週5or6。
183cmの83.3ｋだったのが、84.4に増えたorz
でも、ベルトのサイズは1穴小さくなったから、順調に来てると思うんだけど
やっぱ体重で結果でないと凹むよね。
何とかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持して最低半年は頑張ってみようと思う。