ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目 at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目 - 暇つぶし2ch163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:02:57 pTWPMjAE
>>162
負荷掛ける方法もあるけど腰などに負担も大きくなる。
それなら大股で速く歩いたほうがいい。