11/04/25 06:39:40.60 oXmVx24t
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2011/04/25(月) 01:23:28.08 (p)ID:5j8G01eS(2)
25歳
155ｾﾝﾁ49ｷﾛ
目標夏までにﾏｲﾅｽ5ｷﾛ
今の食生活があまりバランスよくない時はカロリーだけでなく全部変えないとダイエットうまくいかないですか？
今の食事↓
朝 惣菜系パン
昼 マック セット
夜 牛丼とかファミレス
夜食 ラーメン半分とアイスなど
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2011/04/25(月) 01:38:45.60 (p)ID:5j8G01eS(2)
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2011/04/25(月) 01:31:34.72 ID:V/ZCtFU7
>660
何これ 釣りか？
こんなの食事とはイワン
>>662
釣りではないです。
学生の時からずっと似たような食事してきたのですが…。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart110
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:660-663番)