何故ダイエットは簡単なのに難しいのか？at SHAPEUP

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468:十年
11/04/23 09:42:13.81 yqpruCGj
>>466
簡単ですよ。
・食事量を増やして太るのをストップさせること
・間食を止めてお腹が空く時間を作る

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